საკვები პროდუქტები, რომლებიც იცავენ კუჭის გარსს..
ტკივილი, ღებინება, მადის დაკარგვა - ეს ყველაფერი შესაძლებელია გაღიძიანებულმა კუჭმა გამოიწვიოს. კუჭი ხშირად ღიზიანდება გულძმარვის დროს. კუჭი ძალიან გაღიზიანებული თუ არა არის სწორმა კვებამ შესაძლებელია გაათავისუფლოს თქვენი კუჭი ტკივილისგან.
ამ დროს ცხიმიან საკვებს უნდა მოერიდოთ. ასევე ალკოჰოლის და სიგარეტის მიღებას. ამის ნაცვლად, მიიღეთ ადვილად ასათვისებელი საკვები მცირე ლუკმებით. კუჭისთვის შესაფერისი საკვები უნდა იყოს მხოლოდ მსუბუქად სეზონური და არასოდეს მიირთვათ ძალიან ცხელი ან ყინულივით ცივი საკვები.
გთავაზობთ კუჭისთვის შესაფერის საკვებ საშუალებებს, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის გასაქრობად:
ბანანი
დღეში ორ-სამ ბანანს შეუძლია დაიცვას კუჭის გარსი. ბანანი უზრუნველყოფს მნიშვნელოვან მაგნიუმს, რომელსაც შეუძლია ნერვების შენარჩუნება სტრესულ სიტუაციებში.
კამა
კამა ყველასთვის ცნობილი არ არის, ის ძალიან კარგი საშინაო საიმედო საშუალებაა . ბოსტნეული ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და კლავს ბაქტერიებს. მას აქვს დამამშვიდებელი მოქმედება ნერვულ კუჭზე. ამის მიზეზი მცენარეების ეთერზეთებია. კამა შეიცავს სხვადასხვა ინგრედიენტებს:
- ვიტამინი A
- ვიტამინი C
- ფოლიუმის მჟავას
აღნიშნული იგრედიენტები სტრესს ამცირებენ და ნერვებს ამშვიდებენ.
ნაღების ყველი
ყველი ცილის მნიშვნელოვანი წყაროა და მისი მონელება უფრო ადვილია. საკვები უნდა იყოს უცხიმო. გაითვალისწინეთ: ნაღების ყველის დამუშავება არ შეიძლება ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ხახვი, ნიორი ან ცხელი სანელებლები.
კარტოფილი
კუჭისთვის შესაფერისი საკვები: კარტოფილი ძალიან მსუბუქი მისაღებია, რომელიც ძალიან უხდება კუჭს. მას შეუძლია გაანეიტრალოს კუჭის მჟავა და ამით დაიცვას კუჭის გარსი. სასურველია კარტოფილი მიიღოთ პიურის სახით, რადგან მისი მონელება უფრო მარტივია.