10 მარტივი გზა ლიმფური სისტემის გასაწმენდად. მხოლოდ ბუნებრივი საშუალებებით
თუ გრძნობთ მუდმივ სისუსტეს, ძალების დაკარგვას, ხშირად ავადდებით სინუსიტით, ტონზილიტით, გაწუხებთ თავის ტკივილი, ართრიტი და ჭარბი წონა, სასწრაფოდ მიაქციეთ ყურადღება თქვენს ლიმფურ სისტემას.
ლიმფას სხეულის ცოცხალ წყალს უწოდებენ. ის ცირკულირებს ლიმფურ არხებში, რეცხავს მთელ სხეულს, ასუფთავებს უჯრედებს და აშორებს ორგანიზმიდან მავნე ვირუსებისა და ბაქტერიების სასიცოცხლო აქტივობის ყველა ტოქსინს და დაშლის პროდუქტს. ეს არის ლიმფური კვანძები, რომლებიც პირველები გვაძლევენ სიგნალს, რომ რაღაც არასწორად მიმდინარეობს ჩვენს სხეულში.
სასწრაფოდ მიაქციეთ ყურადღება თქვენს ლიმფურ სისტემას.
დეტოქსიკაციის რამდენიმე ბუნებრივი მეთოდი, რომლებიც კომპლექსურად მოქმედებენ, ხელს შეუწყობს ლიმფის ნაკადის გაუმჯობესებას.
როგორ გავწმინდოთ ლიმფა:
1. ღრმად ისუნთქეთ!
სხეული ცირკულირებს 3-ჯერ მეტ ლიმფას, ვიდრე სისხლი, მაგრამ ლიმფურ სისტემას არ აქვს ამოტუმბვის ორგანო. ამიტომ, ღრმად სუნთქვით, ხელს უწყობთ ლიმფის უსწრაფეს განახლებას.
2. იმოძრავეთ მეტი!
ხტუნვა, სწრაფი სიარული, გაჭიმვა და სხვა ზომიერი ინტენსივობის ფიზიკური აქტივობა დადებითად მოქმედებს ლიმფის ნაკადის გაუმჯობესებაზე.
3. დალიე მეტი წყალი!
საკმარისი სითხის გარეშე, ტოქსინების გამოდევნა შენელდება. მავნე ნივთიერებები გროვდება, იწამლება ორგანიზმი. საუკეთესო შედეგისთვის წყალს დაამატეთ ცოტა ლიმონის წვენი.
4. დაივიწყეთ შაქრიანი სოდა!
გაზიანი სასმელები ძალიან მაღალია შაქრის შემცველობით. რატომ გადატვირთოთ სხეული?
5. მიირთვით ახალი ხილი, უზმოზე!: ჩვენი კუჭი 30 წუთში ითვისებს ხილს. მათში შემავალი მჟავები და ფერმენტები კი ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესის დაწყებას დილიდანვე.
6. მიირთვით მწვანე ბოსტნეული!: მათში უხვად შემავალი ქლოროფილი შესანიშნავად ასუფთავებს ლიმფას და სისხლს.
7. მიირთვით თხილი!:
რეგულარულად მიაწოდეთ ორგანიზმს ცხიმოვანი მჟავები აქტიური დეტოქსიკაციისთვის. ამაში დაგეხმარებათ ნიგოზი, ბრაზილიური თხილი, ნუში, ასევე მზესუმზირის, გოგრის და სელის თესლი.
8. დალიეთ მცენარეული ჩაი!: ასტრაგალუსის, ძირტკბილას ფესვის ჩაი დადებითად მოქმედებს ლიმფაზე. შეამოწმეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაქვთ რაიმე უკუჩვენება ამ საშუალებების გამოყენებასთან დაკავშირებით.
9. მიიღეთ კონტრასტული შხაპი!
აქამდეც ბევრი ითქვა კონტრასტული შხაპის უპირატესობებზე. ცივი წყალი ასტიმულირებს სხეულის თითქმის ყველა სისტემის მუშაობას!
არასოდეს არ არის გვიან დეტოქსიკაციის პროცესის დაწყება! თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ახლავე, რათა მალევე იგრძნოთ ძალა და ენერგიულობა. გაუზიარეთ სტატია თქვენს მეგობრებს !