აი რა დაემართება ორგანიზმს, თუ სელის თესლს ყოველდღე მიირთმევთ!
ვინ იფიქრებდა, რომ ამ პატარა თესლს ასეთი არაჩვეულებრივი ძალა ექნებოდა!
სელის ლათინური სახელია Linum usitatissimum, რაც ნიშნავს "ყველაზე სასარგებლო პროდუქტს". ვინ იფიქრებდა, რომ ამ პატარა თესლს ასეთი არაჩვეულებრივი ძალა ექნებოდა!
უნიკალური შემადგენლობის გამო, სელის თესლს შეუძლია თავიდან აიცილოს და განკურნოს სხვადასხვა ხასიათის მრავალი დაავადება, ყაბზობიდან დაწყებული გულის სერიოზულ პრობლემებამდე დამთავრებული.
სელის თესლი კარგია ყველასთვის, ვინც დიეტაზეა, რადგან ის მდიდარია ადვილად ასათვისებელი ცხიმებითა და ბოჭკოებით, რაც უფრო სწრაფად გაგრძნობინებთ დანაყრების შეგრძნებას და მნიშვნელოვნად ზრდის თესლთან ერთად მირთმეულ ნებისმიერი პროდუქტის კვებით ღირებულებას. მაგრამ მასში ცოტა ნახშირწყლებია!
რა სარგებელი მოაქვს სელის თესლს:
სელის თესლის მთავარი სარგებელი 3 ძირითად კომპონენტშია: ბოჭკოვანი, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები, ლიგნანები. B ვიტამინები, ვიტამინი E, იოდი, კალციუმი, თუთია, რკინა, კაროტინი, მაგნიუმი, გოგირდი, ფოსფორი, კალიუმი, სილიციუმი, სპილენძი, ნიკელი, მანგანუმი, მოლიბდენი, კობალტი და ქრომი რომლებიც აძლიერებს სამკურნალო ეფექტს.
ცელულოზა: ბოჭკოები, ხსნადი და უხსნადი, აკონტროლებენ სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონეს, ბლოკავს მის შეწოვას ნაწლავებში.
ცხიმოვანი მჟავა: სელის თესლი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების უმდიდრესი წყაროა. ეს ნაერთები უჯრედის მემბრანების სასიცოცხლო კომპონენტებია, ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას და ხელს უშლიან სისხლის შედედებას, რაც იწვევს გულის შეტევას და ინსულტს. ესაა ბოჭკოვანი და უჯერი ცხიმოვანი მჟავების კომბინაცია, რაც სელის თესლს ასე ეფექტურს ხდის ქოლესტერინის დონის შემცირებაში.
ლიგნანები:
ესაა პოლიფენოლები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ძლიერი ანტიოქსიდანტები და ამ მხრივ აჯობებენ ვიტამინ E-საც კი. ამ ნაერთების ყველაზე მდიდარი წყაროა სელის თესლის ქერქი. ფიტოესტროგენებთან ერთად (მცენარეული ნივთიერებები, რომლებიც თვისებებით მსგავსია ქალის ჰორმონების ესტროგენებთან), ისინი აქტიურად ეწინააღმდეგებიან ძუძუს კიბოს.
საუკეთესო თერაპიული და პრევენციული ეფექტისთვის, სელის თესლი გამოყენებამდე დაუყოვნებლივ უნდა დაფქვათ ყავის საფქვავში. ძირითად კვებამდე 30 წუთით ადრე მიღებული ფქვილი მშრალი ჩაის კოვზით აიღეთ და დალიეთ უამრავი სითხე. მკურნალობის კურსი დამოკიდებულია სასურველ შედეგზე და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვე.
როგორც ნებისმიერ ძლიერ საშუალებებს, სელის თესლს ასევე აქვს უკუჩვენებები: დიარეა, საყლაპავის, ნაწლავების ან პილორუსის ობსტრუქცია, ნაღვლის ბუშტის კენჭები, უროლიტიზი, საშვილოსნოს და საკვერცხეების დაავადებები, ორსულობა, დიაბეტი. ნებისმიერ შემთხვევაში, სელის თესლის გამოყენებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები.
სელის თესლის მიღების პირველ ეფექტს 2 კვირის შემდეგ შეამჩნევთ: კანის პრობლემები გაქრება, თმა გაბრწყინდება და გამოცოცხლდება, საჭმლის მონელება გაუმჯობესდება, ალერგიული რეაქციებიც შემცირდება.