ანემიის სიმპტომები და 5 საუკეთესო საშინაო მეთოდი მის სამკურნალოდ!
მილიონობით ადამიანი განიცდის საშუალო და მძიმე ჯანმრთელობის პრობლემებს. ადამიანები მიდრეკილნი არიან გარკვეული დაავადებებისკენ ცხოვრების წესის, კვების, ორგანოების გაუმართაობის, არასწორი კვების და ა.შ. გამო. ზოგჯერ უჯრედებსა და ქსოვილებში მცირე ცვლილებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევები.
სისხლის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა ანემია. ანემია ვითარდება მაშინ, როდესაც მცირდება ერითროციტების წარმოქმნა, ძლიერდება მათი დესტრუქცია ან იკარგება ისინი სისხლდენის გამო. ანემიის უამრავი გამომწვევი მიზეზი არსებობს. დღეისთვის ამ დაავადების 400-ზე მეტი სახეობაა ცნობილი. ანემია შეიძლება იყოს დროებითი, ქრონიკული, მსუბუქი ან მწვავე ფორმის. რა იწვევს ანემიას?
სისხლის დაკარგვის შედეგად ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა მკვეთრად მცირდება. ორგანიზმში არ წარმოიქმნება საკმარისი რაოდენობის სისხლის წითელი უჯრედები. ორგანიზმი ანადგურებს სისხლის წითელ უჯრედებს. C ვიტამინის ნაკლებობა ასევე იწვევს ანემიას. B12 ვიტამინის უკმარისობა ასევე იწვევს ანემიას. ეს არის მთავარი საკვები ნივთიერება, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაზე. ანემიის ყველაზე გავრცელებული ფორმაა რკინადეფიციტური ანემია. როდესაც ორგანიზმში რკინა საკმარისი რაოდენობით არ არის, ეს სისხლის წითელ უჯრედებში ჰემოგლობინის ანუ ჟანგბადის გადამტანი ცილის დეფიციტს განაპირობებს.
ანემიის სიმპტომები: 1. სისუსტე 2. კანის სიმშრალე 3. გულის ფრიალი 4. ქოშინი 5. გულმკერდის ტკივილი 6. თავბრუსხვევა 7. მეხსიერების დაქვეითება 8. კიდურების გაცივება 9. თავის ტკივილი.
ანემიის 5 საუკეთესო საშინაო საშუალება:
1. კვებეთ ელენთა ბეტა-კაროტინით. ელენთა არის ღვიძლის პატარა ნაწილი, რომელიც პასუხისმგებელია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაზე. ცნობილია, რომ ბეტა-კაროტინით მდიდარი საკვები ეხმარება ელენთას. სისხლის წითელი უჯრედები ბუნებრივად ახდენენ ცირკულაციას, როდესაც ელენთა ივსება სისხლის წითელი შერწყმის ფორმირებით. რა საკვებია მდიდარი ბეტა-კაროტინით: კარტოფილი, ჭარხალი, ყვითელი და წითელი წიწაკა.
2. გაზარდეთ C ვიტამინის მიღება. როგორც ადრე ითქვა, ზოგჯერ რკინის ცოტა რაოდენობის შეწოვა ანემიას იწვევს. ეს ხდება მაშინაც კი, როდესაც საკმარისად იყენებთ რკინით მდიდარ საკვებს. რომელი საკვებია მდიდარი C ვიტამინით: ყველა ციტრუსი -ფორთოხალი და მანდარინი საუკეთესო არჩევანია C ვიტამინის რაოდენობის გაზრდისთვის. კენკრა. მუქი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული. ხილის წვენი რეკომენდირებულია ნუტრიენტების სწრაფად შეწოვისთვის.
3. სეზამის თესლი: ანემიის შემდეგი ყველაზე გავრცელებული საშინაო წამალია სეზამის თესლი. როგორ მივირთვათ სეზამის თესლი: მოხარშეთ ერთი ჩაის კოვზი სეზამის თესლი 1 ჭიქა წყალში, დაუმატეთ 1 კოვზი თაფლი და გაათბეთ.
4. შავი შოკოლადი: ეს არის ანემიის საოცარი საშინაო საშუალება. შავი შოკოლადი სუპერ საკვებია. მას აქვს სტრესის ჰორმონის ჩახშობის უნარი. კორტიზოლი არის მთავარი ჰორმონი, რომელიც თრგუნავს საკვები ნივთიერებების შეწოვას. ეს არა მხოლოდ იწვევს ანემიას, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს არასათანადო შეწოვა. როგორ მიირთვათ შავი შოკოლადი ანემიის დროს: ეძებეთ ორგანული შოკოლადი. შავი შოკოლადი მწარე გემოს ტოვებს და არც ისე ტკბილი იქნება. მიირთვით შავი შოკოლადი, როგორც დესერტი ან თქვენი კერძის ნაწილი.
5. ბროწეული: უნიკალური ხილია თავისი სასარგებლო თვისებების გამო. მას აქვს საოცრად მდიდარი რკინისა და მინერალების პროპორციები, რომლებიც აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების გამოსასწორებლად. მას ასევე აქვს ბევრი ვიტამინი C. ის არეგულირებს მენსტრუაციის ნაკადს ქალებში. როგორ ვჭამოთ ბროწეული ანემიის დროს: ერთი მთლიანი სუფთა ბროწეულის ჭამა შეგიძლიათ დღეში ერთხელ ან ორჯერ. თუ დაღლილობას გრძნობთ, შეგიძლიათ მიირთვათ ახალი ხილის წვენი.