მას ათასობით ადამიანის სიცოცხლის გადარჩენა შეუძლია: კვლევამ აჩვენა, რომ ნიახური ანადგურებს მრავალი სერიოზული დაავადების უჯრედების 86%-ს..
რჩევაა, აუცილებლად დაამატეთ თქვენს რაციონს!
ბევრმა ჩვენგანმა კარგად იცის, რომ ნიახური აუცილებლად უნდა შევიტანოთ ჩვენს საკვებ რაციონში, რადგან ის წარმოუდგენლად სასარგებლო ბოსტნეულია, მაგრამ ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლის გარდა, ის ასევე ძლიერი იარაღია კიბოს უჯრედებთან საბრძოლველად.
ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ ამ საკვებს შეუძლია ფილტვის გადაგვარებული უჯრედების 86%-მდე მოკვლა. კერძოდ, ნიახური შეიცავს ძლიერ საწინააღმდეგო ნაერთს, სახელწოდებით აპიგენინს, რომელიც ცნობილია, რომ კლავს სხვადასხვა ტიპის საკვერცხის გადაგავრებულ უჯრედებს, მათ შორის პანკრეასის, პროსტატის და მკერდის პრობლრმრბის დროსაც.
ასევე დადასტურდა კვლევებით, რომლებმაც დაადგინეს, რომ ქალები, რომლებიც იღებენ სათანადო რაოდენობით აპიგენინს თავიანთი კვების საშუალებით, უფრო მეტად ამცირებენ საკვერცხის დაავადებების რისკს 20%-ით და მკერდის პრობლემებს 19%-ით.
თავის მხრივ, კვლევებმა აჩვენა, რომ კვირაში 2-3-ჯერ ორი საშუალო ზომის ნიახურის ჭამა ფილტვის პრობლემების განვითარების რისკს 60%-ით ამცირებს. თუმცა, არ არის ნაჩვენები, მოქმედებს თუ არა აპიგენინი პრობლემის წინააღმდეგ დამოუკიდებლად თუ ნიახურის სხვა სასარგებლო ნაერთებთან ერთად.
აპიგენინი ამცირებს სიმსივნის ზრდის ალბათობას სისხლძარღვთა ენდოთელიუმის ზრდის შემცირებით, ასევე პროსტატის, ფარისებრი ჯირკვლის, ლეიკემიისა და ფილტვის კიბოს ზრდის შემცირებით.
აპიგენინი ასევე ამცირებს პანკრეასის პრობლემებს, რადგან ხელს უშლის გლუკოზის შეწოვას.
ამრიგად, არსებობს მრავალი მიზეზი, თუ რატომ უნდა დაამატოთ ნიახური თქვენს ყოველდღიურ რაციონში. ის გთავაზობთ ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს, ხელს უშლის დაავადების ზრდას, ასევე არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი და ბოჭკოს უჩვეულო წყარო.
შეგიძლიათ ყოველდღიურ რაციონში შეიტანოთ ნიახური სალათების, კარტოფილის, სუპების, ბოსტნეულის სმუზის დამატებით.