ჩვენ მას ყოველდღე ვსვამთ, მაგრამ არც კი ვიცით, რომ ეს იწვევს ძუძუს სხვადასხვა სერიოზულ პრობლემებს. .
Შენიშვნა!
სარძევე ჯირკვლის პრობლემები ის მთავარი რისკია, რომლის წინაშეც თითქმის ყველა ქალბატონი დგება, ჩვენ კი ყოველთვის ვცდილობთ გავაკეთოთ ყველაფერი რათა შევამციროთ ეს რისკები და თავიდან ავიცილოთ ეს სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობები.
თუმცა, ამისდა მიუხედავად ზოგჯერ ჩვენ გაუცნობიერებლად ვაზიანებთ საკუთარ ჯანმრთელობას და ვზრდით ძუძუს სხვადასხვა დაავადებების განვითარების ალბათობას.
სარძევე ჯირკვალში არსებული მავნე უჯრედების ზრდა სტიმულირდება ჰორმონ ესტროგენის მეშვეობით. ესტროგენი იწარმოება და ინახება ცხიმის უჯრედებში. ექსპერტების უმეტესობა ამტკიცებს, რომ შეერთებულ შტატებსა და დასავლეთის სხვა ქვეყნებში გაყიდული რძის პროდუქტები შეიცავს ესტროგენისა და პროგესტერონის ამაღლებულ დონეს. ამ ლოგიკით, უსაფრთხოა ვივარაუდოთ, რომ უცხიმო რძის პროდუქტები შეიცავს ესტროგენისა და პროგესტერონის დაბალ დონეს, რადგან ისინი მოკლებულია ცხიმის უმეტეს ნაწილს.
ამიტომ ძუძუს პრობლემების მქონე ქალბატონებს ურჩევენ ნაკლებად ცხიმიანი რძის პროდუქტების მიღებას.
ზემოაღნიშნული პრეტენზიების შემდეგ, ექსპერტებს სურდათ დაემტკიცებინათ, რომ სრულფასოვანი რძის პროდუქტების ჭამა ნამდვილად ზრდის ძუძუს დაავადებების განმეორების ალბათობას. .
აქ მოცემულია იმ საკვების სრული სია, რომლებიც ჩართული იყო კვლევაში:
- რძე, კონცენტრირებული ან შედედებული რძე
- პუდინგი, ნაყინი, ყველი, მაწონი
- იოგურტი, ზეთი
კვლევის მონაწილეებს 12 წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ და შედეგები საკმაოდ შოკისმომგვრელი იყო.
კვლევამ აჩვენა, რომ სუბიექტები, რომლებიც ყოველდღიურად მოიხმარდნენ რძის მაღალცხიმიან პროდუქტს 64%-ით უფრო ხშირად უვითარდებოდათ მკერდის პრობლემები, ვიდრე მათ, ვინც მოიხმარდა უცხიმო რძის პროდუქტებს, ან მცირე რაოდენობით რძის პროდუქტებს.
მაშინაც კი, თუ ეს შედეგები საკმაოდ შოკისმომგვრელია, დასკვნის გაკეთებამდე უნდა გავითვალისწინოთ რამდენიმე სხვა ფაქტორი. კვლევა აჩვენებს კავშირს მაღალცხიმიან რძის პროდუქტებსა და ძუძუსპრობლემებს შორის, მაგრამ ეს არ ამტკიცებს, რომ ერთი აუცილებლად იწვევს მეორეს. მათ შორის რეალური კავშირის გასარკვევად საჭიროა სხვა ტესტები, ექსპერიმენტები და კვლევები.
სანამ ამ თემაზე მეტი ინფორმაცია იქნება ხელმისაწვდომი, გონივრული იქნება ყველა პაციენტისთვის, რომელსაც ადრეული ძუძუს სხვადასხვა პრობლემების დიაგნოზი დაუსვეს: გააკეთონ ყველაფერი, რათა შეამციროს რეციდივის რისკი და გაზარდონ გამოჯანმრთელების ალბათობა.
აქ კი მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელთაც ისინი უნდა მიჰყვნენ:
- დაიწყეთ ჯანსაღი საკვების მიღება, გამორიცხეთ დამუშავებული საკვები და შაქარი
- ასევე გამორიცხეთ ალკოჰოლი
- აკონტროლეთ სხეულის წონა
- რეგულარულად შეასრულეთ ვარჯიშები
- შეწყვიტეთ მოწევა
და ბოლოს აუცილებლად მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული ყველა მედიკამენტი რეციდივის თავიდან ასაცილებლად.