აი, როგორ იცვლება თქვენი ტვინი ფიზიკურად, როდესაც თქვენ მოიხმართ მთლიან კურკუმას!
უბრალოდ ფანტასტიკურია!
კურკუმა ითვლება სასწაულებრივ სანელებლად, 600-ზე მეტი ჯანმრთელობის სარგებელით, რომელიც მხარს უჭერს მის დადებით გავლენას სხეულზე. ეს ძირითადად განპირობებულია მისი აქტიური ნაერთით, რომელსაც ეწოდება კურკუმინი, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის უამრავი სარგებელი და სამკურნალო თვისებების ფართო სპექტრი.
მაგრამ იცოდით, რომ მთლიანი კურკუმა გეხმარებათ ტვინის რეგენერაციაში? უფრო მეტიც, ეს უნარი არ მიეკუთვნება კურკუმინს!
კურკუმას სარგებელი:
მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. კურკუმინი თრგუნავს მოლეკულებს, რომლებიც ცნობილია, რომ დიდ როლს თამაშობენ ანთებაში და ანეიტრალებს თავისუფალ რადიკალებს
ის ზრდის ტვინის ჰორმონის BDNF დონეს, რაც თავის მხრივ ასტიმულირებს ახალი ნეირონების ზრდას და ებრძვის თავის ტვინში დეგენერაციულ პროცესებს. ის ასევე ამცირებს გულის დაავადების რისკს გულის დაავადების რამდენიმე რისკ-ფაქტორის გაუმჯობესებით.
ზრდის ნეიროტრანსმიტერების სეროტონინისა და დოფამინის დონეს და თავიდან გვაცილებს დეპრესიას, ასევე აფერხებს დაბერებას და ებრძვის ასაკს.
არომატული ტურმერონი არის ცხიმში ხსნადი ნაერთი, რომელიც გვხვდება კურკუმაში, რომელიც ხშირად უგულებელყოფილია. გერმანელმა მკვლევარებმა გულდასმით შეისწავლეს მისი გავლენა ნერვულ ღეროვან უჯრედებზე და დაადგინეს, რომ ნეიტრალური ღეროვანი უჯრედები 80 პროცენტით გაიზარდა არომატული ტურმერონის ზემოქმედებისას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მას სამკურნალო ეფექტი გააჩნია.
მაშასადამე არომატული ტურმერონი ძლიერი რეგენერატორია, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს ტვინის რეგენერაციას და ითვლება, რომ ეხმარება დეგენერაციულ დაავადებებს, როგორიცაა ალცჰეიმერი ან ინსულტის განკურნებას. გარდა იმისა, რომ ხელს უწყობს ღეროვანი უჯრედების პროლიფერაციას, ის ასევე განასხვავებს ღეროვან უჯრედებსა და ნეირონებს, რაც რეგენერაციული მედიცინის მთავარი მიზანია. მეორე მხრივ, აღმოჩნდა, რომ კურკუმინი აძლიერებს ალცჰეიმერის დაავადების მქონე პაციენტების საერთო მეხსიერებას.
მაშ რას ნიშნავს ეს?
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს სჯერა, რომ კურკუმინის ექსტრაქტის გამოყენება საკმარისია მთლიანი კურკუმას სარგებლობის მისაღებად, თუ თქვენ არ მოიხმართ მთლიან კურკუმას, გამოტოვებთ ბევრ სამკურნალო თვისებას. მაგალითად, პოლიპების ან მსხვილი ნაწლავის ანთების შემთხვევაში, ექსტრაქტის ნაცვლად მთლიანი მცენარის გამოყენება ბევრად უკეთესია, რადგან ექსტრაქტი შეიძლება შეიწოვოს წვრილი ნაწლავის მიერ მსხვილ ნაწლავამდე მისვლამდე.
მიუხედავად იმისა, რომ არ-ტურმერონის ეფექტი ჯერ კიდევ ბოლომდე არ არის გასაგები, ეს ბოლო კვლევა აჩვენებს, რომ მას აქვს რეგენერაციული ფაქტორი. სამკურნალო მცენარეები შედგება მრავალი სასარგებლო ნაერთებისგან, ამიტომ ვარაუდი, თუ რა უწყობს ხელს მცენარის სამკურნალო ძალას, არასწორია. კურკუმინიც და არ-ტურმერონიც სასარგებლოა ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის, ამ ბალახისგან მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ, დარწმუნდით, რომ ზოგადად ხშირად იყენებთ კურკუმას და არა მარტო მის ექსტრატს.