მეთოდი, რისიც მე ძალიან მადლიერი ვარ – საჭიროა მხოლოდ პირსახოცი, როგორ განვთავისუფლდეთ მარტივად თავის ტკივილისგან!!
ჩვენო ერთგულნო მკითხველნო ვინც იცის, რა საშინელია თავის ტკივილი, ამ რჩევას დარწმუნებულნი ვართ აუცილებლად გაითვალისწინებთ. დღევანდელ სტატიაში წარმოდგენილი ინფორმაციის ფონზე თავის მასაჟი არის იმ პრობლემის მოგვარების გზა, როგორიცაა ტკივილი და დაძაბულობა თავის მიდამოში. ჩვენ გთავაზობთ ტექნიკას, რომელიც ხელს შეუწყობს ტკივილის შემცირებას. ამ ყველაფრისთვის კი არაფერი განსაკუთრებული არაა საჭირო, მხოლოდ ჩვეულებრივი პირსახოცი.
ცნობილი ფაქტია, რომ: ტვინის ნერვულ ქსოვილში არის ტკივილის მგრძნობიარე რეცეპტორები. თუ თქვენ მუდმივად განიცდით თავის ტკივილს, ეს ნიშნავს, რომ დისკომფორტი წარმოიშვა თავის ქალაში, ნერვებზე, კისრის კუნთებზე, თვალებსა და კანქვეშა ქსოვილში. თავის ტვინის შეკუმშვა ან გაფართოება და ასევე კუნთოვანი წნევის ცვლილებები არის თავის ტკივილის მთავარი მიზეზები.
მასაჟი პირსახოცით საკმაოდ ეფექტური გზაა, რომელიც გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევაზე თავის ტვინში და შედეგად ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას.
სამკურნალო მასაჟი პირსახოცის დახმარებით:
აირჩიეთ შესაფერისი პირსახოცი – არც ძალიან სქელი, არც თხელი. გადაახვიეთ სპირალივით.
შემდეგ კარგად მიიჭირეთ პირსახოცი უკან. გადაჭიმეთ ორივე მხარეს კარგად, მოიხვიეთ პირსახოცი კისრის გარშემო, ეს გააკეთეთ რიტმულად და ინტენსიურად.
ეს პროცედურა შეასრულეთ 3-5 წუთით – ეს სტიმულაცია საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ ტკივილი გაქრეს. თუ ტკივილი არ გაქრება 10 წუთის შემდეგ, გაიმეორეთ მასაჟი.
თერაპევტები მიიჩნევენ, რომ თავის ტკივილის ყველაზე ხშირი მიზეზი სპაზმია. სპირალური მასაჟი პირსახოცით კისრის არეში ხელს უწყობს სპაზმების შემცირებას,ამშვიდებს კანს და დადებით გავლენას ახდენს თავის ტვინზე.
ნუ დაგავიწყდებათ ფეხით ბევრი იაროთ სუფთა ჰაერზე – ესაა პირველი გზა იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ტკივილი თავის არეში.
გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია მეგობრებს, ისინი ნამდვილად მადლობას გეტყვიან!