რატომ გვიბუჟდება და გვტკივა ფეხები? გაიგეთ გამომწვევი მიზეზებისა და მკურნალობის მეთოდების შესახებ
ფეხების დაბუჟებას რიგ შემთხვევაში თან ახლავს ტკივილი და წვა. ამას კი პარესთეზია ეწოდება. როდესაც ფეხი იშვიათად გიბუჟდება საშიში არაფერია, მაგრამ რგულარული ტკივილი და დაბუჟება დაავადების ნიშანია.
რატომ ბუჟდება ფეხები: 5 მიზეზი
- სახსრების დაავადებების დროს
- ძვლების დაავადებების დროს
- გულსისხლძარღვთა დაავადებების დროს
- მოუსვენარი ფეხის სინდრომის დროს
- ასევე, ფეხების დაბუჟება, როგორც დიაბეტის სიმპტომი
სახსრების დაავადებები
ფეხების დაბუჟება შეიძლება გამოიწვისო ოსტეოართროზის დროს ხრტილების დაშლამ. ეს ხდება მოძრაობის დროს ხახუნის შედეგად, რომელიც მუდმივად აზიანებს სახსრებს.
ოსტეოართროზი არა მხოლოდ ხანდაზმულთა დაავადებაა, ზოგ შემთხვევაში ახალგაზრდებშიც გვხვდება.
ფეხების დაბუჟება ასევე ხდება ხერხემლისა და თეძოს სახსრის ოსტეოართრიტით.
ძვლების დაავადებები
ფეხების დაბუჟება ხდება პაჯეტის დაავადების შედეგად. ეს არის ქრონიკული მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ძვლების ზრდას და დეფორმაციას. პაჯეტის დაავადება დამოკიდებულია ძვლის ტიპზე. ეს ყველაფერი კი იწვევს:
- თავის ტკივილს
- სმენის დაქვეითებას
- მხედველობის დარღვევას
- ხელებისა და ფეხების დაბუჟებას.
ფეხის დაბუჟების მიზეზი კიდევ გახლავთ ძვლების შეშუპება. შეშუპების დროს ადგილი აქვს ძვლების ტკივილს, რომელიც ღამით ტკივილი უფრო უარესდება.
გულსისხლძარღვთა დაავადებები
ფეხების დაბუჟება ასევი შეიძლება იყოს იშემიური შეტევის სიმპტომი. ეს ხდება მაშინ, როდესაც სისხლი არ არის საკმარისი ნერვულ ქსოვილში.არსებობს ვენური თრომბოემბოლიური გართულებები, რომლის მთავარი სიმპტომია ფეხების დაბუჟება.
მოუსვენარი ფეხის სინდრომი
ზოგ წილად ნევროლოგიური დარღვევები მიზეზია ფეხის დაბუჟება. მოუსვენარი ფეხების სინდრომის განვითარება ხდება:
- რკინის უკმარისობის
- მაგნიუმის უკმარისობის
- თირკმელების უკმარისობის
- გარკვეული მედიკამენტების გამოყენებით.
ჩხვლეტა და დაბუჟება ხდება, ხოლმე საღამოობით დასვენების დროს, რაც აიძულებს ფეხებს გადაადგილებს დისკომფორტის მოსახსნელად.
ფეხების დაბუჟება, როგორც დიაბეტის სიმპტომი
ფეხებში ჩხვლეტა და დაბუჟება არის ნეიროპათიის ერთ-ერთი სიმპტომი, ყველაზე ხშირად დიაბეტური. ეს არის დიაბეტის გართულება, რომელიც ვითარდება სისხლში მაღალი შაქრის ზემოქმედებით და იწვევს ნერვული სისტემის მოშლას.
ფეხის ტკივილის და დაბუჟების მკურნალობა მეთოდებით
- დაანებეთ თავი მოწევას და ალკოჰოლის მიღებას. არ დალიოთ ძლიერი ყავა, რადგან ის იწვევს ვაზოსპაზმას და კიდურებში კრუნჩხვას.
- კვებაში შეიტანეთ ბურღულეული
- წიწიბურა
- შვრიის ფაფა
- ფეტვი
- ასევე ღვიძლს მიაწოდეთ რაც შეიძლება მეტი რკინა, ვაშლით და ბროწეულის წვენით მდიდარი საკვები.
- კონტრასტული ფეხის აბაზანები ძალიან კარგია დაბუჟების დროს. მორიგეობით ფეხები ჩააწყვეთ ხან ცივ ხან ცხელ წყალში, გაიმეორეთ პროცესი ყოველ დილას 5 წუთის განმავლობაში
ტრადიციული მედიცინა
- თაფლი ძალიან კარგი საშუალებაა სამკურნალოდ, ღამღამობით ფეხები დაიზილეთ თაფლით, შემდეგ შეიხვიეთ სუფთა ნაჭრით და დილით ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
- ძალიან კარგი მეთოდია ნაყენი. გახეხეთ 5-9 კბილი ნიორი, დაასხით 5 ლიტრი არაყი. დაიზილეთ ფეხები 2 კვირის განმავლობაში დღეში ერთხელ საღამოობით..