ბადრიჯნის წყალი-ეფექტური საშულაბეა ცხიმთან და ჯანმრთელობის პრობლემებთან საბრძოლველად
კაცობრიობის უმრავლესობას აწუხებს მუცელზე არსებული ნაკეცები. მის მოსაშორებლად კი სხვადასხვა გზებს მიმართავენ. ნაკეცების არსებობა არა მარტო ულამაზოა, არამედ საზიანოა შინაგანი ორგანოების ჯანმრთელობისთვის.
მუცელზე არსებული ცხიმის მოშორება არც თუ ისე მარტივია. ამისთვის თქვენ უნდა იქონიოთ ძალიან დიდი ძალისხმევა, შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი, შეეცადოთ დაიცვათ სწორი კვება და ვარჯიში, ეს ყველაფერი ნამდვილად აუცილებელია. მაგრამ ალბათ გაგიკვირდებათ, თუ გაიგებთ, რომ ბადრიჯნის წყალს შეუძლია მნიშვნელოვნად დააჩქაროს ეს პროცესი და დაგეხმაროთ სასურველი მიზნის მიღწევაში.
წყლის, ბოჭკოს, ვიტამინების, მინერალებისა და ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობა ბადრიჯანს იდეალურ ცხიმმწვავ პროდუქტად აქცევს. გარდა ამისა, ბადრიჯანი ასევე ძალიან ნოყიერია, ანუ ის ზრუნავს ჩვენს სხეულზე, უზრუნველყოფს მას ნორმალური ფუნქციონირების ყველა აუცილებელ ნივთს.
როგორ უწყობს ხელს ბადრიჯანი წონის დაკლებას?
ბადრიჯნის უპირატესობა სხვა საკვებთან შედარებით არის მისი მაღალი კვებითი ღირებულება მინიმალური რაოდენობით კალორიებით. მას აქვს შარდმდენი მოქმედება სხეულზე, ხელს უშლის სითხის შეკავებას და ებრძვის მას.
თქვენ უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ მხოლოდ ბადრიჯნის წყალი არ იძლევა ეფექტს. მუცლის ცხიმის მოსაშორებლად და წონის დასაკლებად, უნდა დაიცვათ დაბალანსებული დიეტა და დღეში მინიმუმ ნახევარი საათი დაუთმოთ ვარჯიშს.
ბადრიჯნის წყალს აქვს გამწმენდი თვისებები, რადგან ბადრიჯანი ასევე არის დეტოქსიკური პროდუქტი, ის არ შეიცავს ცხიმს და, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ძალიან დაბალკალორიულია.
კიდევ რა სასარგებლო თვისებები აქვს ბადრიჯანს?
- ბადრიჯანი ხელს უწყობს სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას.
- ბადრიჯანი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების აღმოფხვრას და არეგულირებს საკვების გადასვლას ნაწლავის ტრაქტში. ისინი ძალიან ეფექტურია ყაბზობის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
- ბადრიჯანს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები E ვიტამინისა და ანტოციანების არსებობის გამო. ეს არის ანტიოქსიდანტები, რომლებიც გვიცავს კიბოს და გულსისხლძარღვთა დაავადებებისგან.
- ბადრიჯანი ასევე შეიცავს კალიუმს და ნატრიუმს და ეს მინერალები ძალიან მნიშვნელოვანია ნერვული და გულსისხლძარღვთა სისტემის სწორი მუშაობისთვის.
- ბადრიჯანი შეიცავს ფოლატსაც, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია ძვლის ჯანმრთელობისთვის.
- ბადრიჯანი ასევე ძალიან სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, ვისაც ღვიძლის პრობლემები აქვს, რადგან ნაღვლის მუშაობას ასტიმულირებს.
წონაში დაკლება ბადრიჯნის წყალთან ერთად
როგორ ამზადებთ ბადრიჯნის წყალს?
- ეს ძალიან მარტივია. აიღეთ ერთი საშუალო ზომის ბადრიჯანი, გააცალეთ კანი, კარგად გარეცხეთ და დაჭერით კუბიკებად.
- ახლა აიღეთ გრაფინი ან მუქი მინისგან დამზადებული სხვა კონტეინერი, ჩაასხით მასში ნახევარი ლიტრი წყალი და ჩაყარეთ დაჭრილი ბადრიჯანი. ამ ფორმით, თქვენ უნდა დატოვოთ სასმელი ინფუზიისთვის (ღამით). ანუ წინასწარ მოამზადეთ ბადრიჯნის წყალი.
- შეგიძლიათ დალიოთ პირდაპირ ან ცოტაოდენი ლიმონის წვენის დამატებით. ეს გემო უფრო სასიამოვნო გახდება და მიიღებთ ანტიოქსიდანტების მეტ დოზას.
როგორ დალიოთ ბადრიჯნის წყალი სწორად?
- ბადრიჯნის წყალი უნდა დალიოთ ზედიზედ შვიდი დღის განმავლობაში. ასეთი დიეტის დაცვა რეკომენდებულია თვეში ერთხელ მაინც, მაშინ ეს არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს მუცლის ცხიმოვანი ნაკეცების შემცირებას, არამედ სხეულის ეფექტურად გაწმენდას მავნე ნივთიერებებისგან.
- ამ კვირის განმავლობაში დიეტა უნდა შემოიფარგლებოდეს ახალი ბოსტნეულის სალათებით და ბუნებრივი წვენებით და, ბუნებრივია, შეამციროთ სხვადასხვა ცხიმებისა და ფქვილის პროდუქტების მიღება.
- საჭიროა დღეში მხოლოდ ნახევარი ლიტრი ბადრიჯნის წყლის დალევა.1 ჭიქა ძირითადი ჭამის წინ.
- როგორც წესი, ამ კვირაში ორ კილოგრამამდე წონა იკარგება. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ ყველას მეტაბოლიზმი განსხვავებულია, ამიტომ ეს მაჩვენებელი შეიძლება განსხვავდებოდეს.
- ბადრიჯნის წყლის გარდა, შეგიძლიათ ბუნებრივად მიირთვათ თავად ბადრიჯანი, მოხარშული ან გამომცხვარი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს გემოვნების პრეფერენციებზე, მთავარია ის მოხარშული იყოს, არავითარ შემთხვევაში ნედლი.
გამოიყენეთ ბადრიჯნის წყალი და თქვენ პირველ კვირაშივე იგრძნობთ არაჩვეულებრივ შედეგს.