თავის ტკივილი გაწუხებთ? ეს 3 პოპულარული რეცეპტი დაგეხმარებათ სწრაფად მოიცილოთ იგი
ყველაზე ხშირად, თავის ტკივილი ხდება კუნთების გადატვირთვის და სხვა მიზეზების გამო. თუ დიდხანს ხართ იმავე მდგომარეობაში, სხეული იძაბება და შედეგად, სისხლის მიმოქცევა უარესდება, სისხლძარღვების სპაზმი და შედეგად თავის ტკივილი იჩენს თავს.
- ისწავლეთ სხვადასხვა ტიპის თავის ტკივილის ერთმანეთისგან გარჩევა და მოსალოდნელი შეტევის ამოცნობა.
- აწარმოეთ თავის ტკივილის დღიური, ჩაინიშნეთ მნიშვნელოვანი მოვლენები.
- ერიდეთ შეტევის ხელშემწყობ ფაქტორებს.
- თან ატარეთ “განუყრელი მედიკამენტები”.
- აცნობეთ ექიმს ჯანმრთელობასა და სოციალურ ცვლილებებთან დაკავშირებული ყველა მნიშვნელოვანი გარემოება.
- განსაკუთრებულ შაკიკს განსაკუთრებული მეურვეობა სჭირდება.
- იყავით გულახდილი ექიმთან.
- არ მოგერიდოთ იმის გამხელა, რომ ექიმის ყველა მითითებას ვერ ასრულებთ.
- მისდიეთ ცხოვრების ჯანსაღ წესს.
Თავის ტკივილის მოსაშორებლად გამოიყენეთ რომელიმე შემდეგი ხალხური რეცეპტი.
1 – ტკბილი ხსნარი.
შაქრის ხსნარის მოსამზადებლად დაასხით 2 სუფრის კოვზი შაქარი 1 ჭიქა ცივ წყალთან და აურიეთ. დაასველეთ ხელსახოცი მიღებულ ხსნარში და წაისვით შუბლზე. ნახევარ საათში თავის ტკივილის კვალი აღარ დარჩება.
2 – დარიჩინის და პიტნის ჩაი.
Მწვანე ჩაის ჭიქაში დაამატეთ პიტნის ფოთლბი და დარიჩინი 1 კოვზის მესამედი. დალიეთ სასმელი და დაწექით, რომ დაისვენოთ. რეკომენდებულია თვალების დახუჭვა და სხეულის მოდუნება.
შენიშვნა: ეს საშუალება უკუნაჩვენებია ჰიპოტენზიური პაციენტებისათვის, რადგან პიტნა ამცირებს არტერიულ წნევას.
3 – მოცვი
შეურიეთ 1 ლიტრი წყალი და 250 მლ ახლად გამოწურული მოცვის წვენი. დაუმატეთ 200 გრამი შაქარი და 1 მილილიტრი ამიაკი.
სანამ მტკივნეულ ადგილზე მარილს წაისვამთ- შეამოწმეთ, კანი არ იყოს დაზიანებული. მარილი არ უნდა მოხვდეს ჭრილობაში, გაკაწრულზე ან ნახეთქებში!მარილი უნდა დაიდოს მცირე რაოდენობით, რათა იოლი იყოს მისი თხელ ფენად შეზელვა. დაზილეთ მტკივნეული ადგილი, მაგარამ არა ძლიერად! შედეგი დამოკიდებულია დაზელვის დროზე. შეზელვა შეიძლება დაიწყოს 3 წუთიდან და თანდათან გაიზარდოს 15- 20 წუთამდე. მასაჟის შემდეგ მარილის ჩამობანა საჩქარო არაა. საკმარისია ადგილის გამშრალება პირსახოცით ან ხელსაოცით.