როგორ გამოვიყენოთ მუსკატის კაკალი უძილობის სამკურნალოდ
Მოსახლეობის 30% -ზე მეტს აწუხებს უძილობა და ნახევარზე მეტი უჩივის ძილის უკმარისობას. უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანები დახმარებისთვის აფთიაქებს მიმართავენ, რაც საძილე აბების გაყიდვის უზარმაზარ ზრდას იწვევს.
ამასთან, აღმოჩნდა, რომ ამ მედიკამენტებს უფრო მეტი ზიანი მოაქვთ, ვიდრე სარგებელი. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი გვერდითი მოვლენები:
- დიარეა
- წონასწორობის შენარჩუნების სირთულე
- თავბრუსხვევა
- კიდურების წვის ან ჩხვლეტის შეგრძნება
- თავის ტკივილი
- გულძმარვა
- კუჭის ტკივილი და მგრძნობელობა
- უკონტროლო შერყევა
- გონებრივი ჩამორჩენილობა / ყურადღება და მეხსიერების პრობლემები
- სისუსტე
- მადის ცვლილებები
- ყაბზობა
- დღისით ძილიანობა
- პირის ღრუს და ყელის სიმშრალე
- მეტეორიზმი
უძილობა არის სხვადასხვა ფაქტორით გამოწვეული. ეს შეიძლება იყოს ბიოლოგიური, ფსიქოლოგიური ან სოციალური ქმედებების შედეგი. ეს განსხვავდება ძილის უკმარისობისგან, რადგან ითვლება, რომ ეს გამოწვეულია მხოლოდ შინაგანი ფაქტორებით და არა ისეთი რამით, როგორიცაა მაგალითად ძლიერი ხმები.
ეს ყოველივე თავის მხრივ იწვევს:
- მეხსიერების დაქვეითება
- ქვედა კოგნიტური ფუნქცია
- დაღლილობა
- შფოთვა
- კონცენტრაციის ნაკლებობა
- გაღიზიანება და სიბრაზე
- თავის ტკივილი ან შაკიკი
- კუჭის აშლილობა
- ენერგიის ნაკლებობა
ბუნებრივი ალტერნატივების პოვნა გვერდითი მოვლენების თავიდან ასაცილებლად ყოველთვის უნდა იყოს თქვენი პრიორიტეტი.
მუსკატის კაკალი ერთ – ერთი ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი საშუალებაა უძილობისა და ძილის უკმარისობისგან თავის დასაღწევად. იგი ძლიერი დამამშვიდებელი საშუალებაა.
ითვლება, რომ სტრესი უძილობის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია და ის მდიდარია მირისტიცინით, ბუნებრივი გზით ორგანული შემადგენლობით, რომელიც თრგუნავს სტრესის გამომწვევი ფერმენტების გამოყოფას.
მუსკატის კაკალი ასევე ფასდება სამკურნალო თვისებებით. ფოთლები და მცენარეთა სხვა ნაწილები გამოიყენება ზეთების წარმოებისთვის, რომლებიც გამოიყენება სილამაზისა და ჯანმრთელობის სხვა სარგებლობისთვის.
მუსკატის კაკალი სავსეა ნუტრიენტებით: მაგნიუმი, მანგანუმი და სპილენძი და ვიტამინები B1, B6 და ა.შ.
უფრო მეტიც, სხვა სასარგებლო თვისებების მიუხედავად, მუსკატის კაკალს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი მცირე დოზებით მოხმარებისას. სხვადასხვა უძველესი სამკურნალო პრაქტიკა ადასტურებს მის დამამშვიდებელ ეფექტებს.
თქვენ მხოლოდ ერთი მეოთხედი კოვზი მუსკატის კაკლის ფხვნილი დაამატეთ ჭიქა წყალში და დალიეთ სასმელი ძილის წინ ერთი საათით ადრე. გაითვალისწინეთ, რომ არასოდეს უნდა გადააჭარბოთ დოზას და თავიდან აიცილოთ იგი ორსულობის შემთხვევაში.
განსხვავებას რამდენიმე დღეში იგრძნობთ!