რა იწვევს მუცლის ტკივილს? 3 მავნე ჩვევა ჭამის დროს, რომელიც ორგანიზმს ზიანს აყენებს
საკვები ორგანიზმისთვის აუცილებელია. ამაზე არავინ დაობს, მაგრამ ხშირად ისეც ხდება, როცა საკვები კი არ მატებს ორგანიზმს ენერგიას, არამედ პირიქით – აცლის, რაც მუცლის ტკივილს იწვევს. აი ძირითადი სამი მიზეზი, რაც მუცელში დისკომფორტს წარმოშობს.
1. სახამებლის და ცილის შემცველი საკვები
სახამებლის შემცველ საკვებს ორგანიზმი სწრაფად ამუშავებს. ცილას კი ნელა. ამიტომ ასეთი საკვების მიღებისას, შეიძლება ითქვას, სახამელებს “რიგში უწევს დგომა”, რომ ცილის შემდეგ გადამუშავდეს. თავის მხრივ ეს იწვევს გულძმარვას და მუცელში დისკომფორტს იწვევს, ამიტომ ეს ორი რამ ცალცალკე მიირთვათ.
2. გამაგრილებელი სასმელები
ზაფხულის ცხელ დღეებში გამაგრილებელი სასმელით ან თუნდაც ყინულით სავსე წყლით გაგრილება ყველას უყვარს, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ყინულიანი წყალი ავიწროვებს სისხლძარღვებს, ორგანიზმს საკვების გადამუშავებაში ხელს უშლის, ეს კი დროთა განმავლობაში სიმსუქნეს იწვევს. ამასთანავე, მუცელში დისკომფორტს იწვევს. ამიტომ გირჩევთ გამაგრილებელი სასმელი ყინულის გარეშე მიირთვათ.
3. წყალი საკვებთან ერთად
წყალი ან ჭამადე 1 საათით ადრე დალიეთ, ან 1 საათის შემდეგ. ასე საკვების გადამუშავება ადვილად ხდება, წყალთან ერთად კი ორგანიზმს გადამუშავების პროცესი უჭირს.
აუცილებლად სანახავი:20 მიზეზი, თუ რატომ უნდა ჭამოთ ბანანი და რა სარგებელი აქვს ორგანიზმისთვის.
Vap.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Vap.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.