მიირთვით ყოველდღე ეს 5 საჭირო პროდუქტი, რომელიც ამცირებს წნევას
მაღალი არტერიული წნევა ახდენს გულზე ძალიან დიდ დატვირთვას, რადგან ამ დროს, წნევა აიძულებს გულს მეტად და ძლიერად იმუშაოს და დროთა განმავლობაში ეს დატვირთვა იწვევს სისხლძარღვების შეშუპებას და შედეგად, ვითარდება გულის მძიმე დაავადებები.
კვლევების მიერ დადასტურებულია, რომ ეს პროდუქტები ნამდვილად, ამცირებს გულზე ზეწოლას და წნევას.
5 საჭირო პროდუქტი:
- კვერცხი
- შვრია
- თხილი
- უცხიმო რძის პროდუქტები
- ბანანი და კენკრა
უამრავი მტკიცებულება არსებობს იმისა, რომ თხილი ძალიან სასარგებლოა. მაგალითად, კაკალი შეიცავს მცენარეულ ომეგა 3-ს, რომელიც, მეცნიერების აზრით, დადებითად აისახება არტერიულ წნევაზე.
მეცნიერებმა უამრავი კვლევა ჩაატარეს 30-იდან 65 წლამდე ასაკის ადამიანებზე და ისინი დაყვეს სამ სხვადასხვა ტიპის დიეტის ჯგუფებად. საბოლოოდ, დადგინდა, რომ ადამიანები, რომლებიც მარცვლეულის დიეტაზე იმყოფებოდნენ, ძალიან დაბალი არტერიული წნევა ჰქონდათ, ვიდრე დანარჩენი ორი ჯგუფის წარმომადგენლებს.
აუცილებლად სანახავი:შეჭამეთ ხახვი ყოველ დღე ერთი კვირის განმავლობაში და ნახეთ რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს
vap.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. vap.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
vap.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.