მოემზადეთ წონის დასაკლებად
გემრიელი და ჯანსაღი!
ეს ჯადოსნური რეცეპტი, რომელზეც დრეს ვისაუბრებთ, შედგება ნატურალური და ჯანსაღი 3 პროდუქტისგან. ეს პროდუქტები გვეხმარება, რომ დავიკლოთ წონაში და ორგანიზმი ავავსოთ ჯანსაღი ვიტამინებით. ისინი გამოდევნიან ქოლესტერინს და ზედმეტ ცხიმს ორგანიზმიდან, ანადგურებენ მავნე ნივთიერებებს და გვიცავენ ინსულტისა და გულის შეტევისგან.
რატომ გვეხმარება მწვანე ვაშლი წონის დაკლებაში?
მწვანე ვაშლი არის მდიდარი ვიტამინებით, რაც ჩვენი ორგანიზმისთვის ყოველდღიურად არის საჭირო. მისი შემადგენლობა ძალიან სასარგებლოა ცხიმის წვისთვის და ზედმეტი კალორიების მოშორებისთვის.
იგი შეიცავს ორი სახის დიეტურ ბოჭკოს, რომლებიც აუცილებელია ამ 2 მიზეზის გამო:
-
- ხელს უწყობს ნაწლავების სწორად მოძრაობას.
- მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, რომელიც მადას მარტივად აკონტროლებს.
მწვანე ვაშლი B ჯგუფის ვიტამინების ულევი წყაროა და სწორედ, ეს ვიტამინია საჭირო, რომ საჭმელი სწრაფად და მარტივად მოვინელოთ. B ვიტამინი ხელს უშლის ნახშირწყალს, რომ გადაიქცეს ცხიმად.
უმჯობესია, თუ დაბალი ნატრიუმის შემცველობის მწვანე ვაშლს მიირთმევთ, რადგან ჭარბწონიანობა თქვენს ორგანიზმში აკავებს სითხეს, ასეთ მწვანე ვაშლს, კი შეუძლია მარტივად გამოდევნოს ის.
ერთი ასეთი ვაშლი შეიცავს 80-მდე კალორიას, რაც ნიშნავს იმას, რომ ეს ხილი ძალიან დაბალკალორიულია. მწვანე ვაშლი ნაწლავებში შაქრის შეწოვას ანელებს და შესაბამისად, არეგულირებს ინსულინის მომატების დონეს, რაც პირდაპირ კავშირშია ცხიმის დაგროვებასთან.
ვინაიდან, თქვენ უკვე იცით, თუ რამდენად სასარგებლოა ეს მწვანე ვაშლი თქვენი ორგანიზმისთვის, ასე, რომ არ დაგავიწყდეთ ამ ხილის ყოველდღე მიღება.
ახლა კი გიზიარებთ ჯადოსნური რეცეპტის ინგრედიენტებს: 
- 125 გრ შვრია
- 1/2 ლ მინერალური წყალი
- 1 ც ლიმონი
- 2 ც მწვანე ვაშლი
მომზადების წესი:
ვაშლი დაჭერით წვრილად. ბლენდერში ჩაასხით მინერალური წყალი და დაუმატეთ დაჭრილი ვაშლი და შვრია იქამდე, სანამ არ მიიღებთ ნაზ და სასიამოვნო მასას. მიღებული მასა ჩაასხით თასში, დაუმატეთ დაწურული ლიმონის წვენი და აურიეთ. მიღებული მასა მიირთვით გაკეთებისთანავე.
თუ გსურთ, ამ მასის მირთმევა შეგიძლიათ ძილის წინაც. ეს სმუზი უნდა მიირთვათ 7 დღის მანძილზე. სურივილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ დაუმატოთ ყინულიც.
აუცილებლად სანახავი:ლიმონის კანის 10 სასარგებლო თვისება – რა დაავადებებს კურნავს ლიმონის ცედრა
