მეხსიერება აღდგება 95-ზე მეტი პროცენტით! ასევე ეს საშუალება დაგეხმარებათ ძვლების და მხედველობის გაუმჯობესებაშიც..
შეცვალეთ საკვები რაციონი და გაიუმჯობესეთ ჯანმრთელობა!
ასაკთან ერთად, ჩვენი ჯანმრთელობა თანდათან უარესდება. ამასთანავე არსებობს მრავალი ფაქტორიც, რაც გავლენას ახდენს ამ ყოველივეზე.
ამ დროს კი ორგანიზმში ერთ-ერთი მთავარი ფუნქცია, რაც ყველაზე ხშირად უარესდება, მეხსიერება და ძვლების სიჯანსაღეა. ზოგადად, საკვები რაციონი და დატვირთვა მჭიდრო კავშირშია ამ ყოველივესთან.
დღევანდელი შემოთავაზებული მეთოდით კი თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ მხედველობა და მეხსიერება ზედმეტი დროისა და ფინანსების დახარჯვის გარეშე.
უკეთესი კვება სწორი არჩევანია! ჩვენი საკვები გადამწყვეტია იმ ნივთიერებების შესაძენად, რაც თავს უკეთესად გვაგრძნობინებს.
პომიდორი: მდიდარია ლიკოპენით, ანტიოქსიდანტით, რომელიც იცავს ტვინს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან.
თხილი: აუმჯობესებს ჟანგბადით სავსე სისხლის ნაკადს, მდიდარია ომეგა 3-ით, აქვს ტვინის აქტივობის გაძლიერების უნარი.
ვაშლი: ესაა ჯანმრთელობისთვის მთავარი საკვები, აუმჯობესებს სხეულის სისტემებს მისი რეგულარული მოხმარებით.
ჭარხალი: ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, რაც აძლიერებს ტვინის აქტივობას და სხეულის მუშაობას.
მარცვლეული და პარკოსნები: მდიდარია ომეგა -3-ებით, ბოჭკოებით, ცილებით და ნახშირწყლებით. ისინი ხელს უწყობენ ძვლების გაძლიერებას, თვალის ჯანმრთელობისა და ტვინის ფუნქციის გაუმჯობესებას.
შავი შოკოლადი: ეს პროდუქტი დადებითად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე, შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და კოფეინს, რომლებიც ასტიმულირებენ კონცენტრაციას.
კურკუმა: აქვს ანტიოქსიდანტები, აძლიერებს ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალების წინააღმდეგ და აძლიერებს მეხსიერებას.
როზმარინი: ძლიერი ბალახია, რომელიც ააქტიურებს ტვინის მეხსიერების სენსორებს.
კვერცხი: კვერცხის გული შეიცავს ნივთიერებას სახელად კოლიმას, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ტვინის ფუნქციონირებისთვის და მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.
ხახვი: კარგად ცნობილი ინგრედიენტია, რომელსაც შეუძლია აღადგინოს სხეულის ბუნებრივი ფუნქციები, მათ შორის ტვინი.
გოგრის თესლები: შეიცავს ვიტამინ B12-ს და ფოლიუმის მჟავას, რომელიც ხელს უწყობს ტვინის ჯანმრთელობას.
თევზი: აუცილებელი ინგრედიენტია ტვინის ფუნქციონირებისთვის, ის მდიდარია ომეგა -3-ით.
მწვანე ჩაი: 3 ჭიქა ამ ინფუზიის დღეში ეფექტურია მრავალი ჯანმრთელობის მდგომარეობის წინააღმდეგ, აძლიერებს კონცენტრაციას, მეხსიერებას და სხვა შემეცნებით ფუნქციებს.
თქვენ უკვე იცით თქვენი სხეულის გაძლიერების საუკეთესო გზები, ახლა კი ყველაფერი უკვე თქვენზეა დამოკიდებული. განაგრძეთ თქვენი კვების ჩვევების გაუმჯობესება და გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია თქვენს მეგობრებს.