გაითვალისწინეთ ეს რჩევები!
მეცნიერთა აზრით, კონკრეტული საათები, რომლებშიც ორგანიზმი იწყებს დეტოქსიკაციას, არის დილის 01.00-დან 03.00 საათამდე.
კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს ბუნებრივი სასმელები, რომლებიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ ღვიძლის დეტოქსიკაცია და დაწვათ ცხიმი, ძილის დროსაც კი.
ამიტომ, გირჩევთ წაიკითხოთ შემდეგი სტატია, სადაც გეტყვით, რა ინგრედიენტები გჭირდებათ, როგორ მოამზადოთ და ბოლოს, როგორ გამოიყენოთ.
ჩვენ წარმოგიდგენთ ღამის სასმელის სარგებელს, როგორც საძილე დანამატების სახით:
გვირილა, როგორც ძილის დამხმარე საშუალება:
გვირილას აქვს დამამშვიდებელი თვისებები, რომელიც დაგეხმარებათ აკონტროლოთ ძილი, რაც მნიშვნელოვანია წონის დასაკლებად და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
მისი ანტიოქსიდანტების წყალობით, ის ხელს უწყობს კუჭის ანთების შემცირებას და საჭმლის სწრაფად მონელებასაც კი.
თბილი წყალი ლიმონით:
ამის შესახებ ბევრჯერ გსმენიათ და ჩვეულებრივ რეკომენდებულია დილით, მაგრამ თბილი წყალი ლიმონით ასევე შესანიშნავია ძილის წინ დასალევადაც.
ჰორმონი კორტიზოლი, რომელიც ცნობილია როგორც ცხიმის დამცავი საშუალება, განსაკუთრებით მუცლის არეში, შეიძლება კონტროლდებოდეს ლიმონის C ვიტამინით.
ეს სასმელი დაგეხმარებათ ორგანიზმის დეტოქსიკაციაში, სისხლის გაწმენდაში და ღვიძლში ცხიმების უკეთ გადამუშავებაში.
ჯანჯაფილი და ლიმონი უკეთესი ძილისთვის:
ჯანჯაფილი შესანიშნავია საჭმლის მონელებისთვის, ის ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა და გარდა ამისა, გვეხმარება ორგანიზმში მავნე ცხიმებთან ბრძოლაში, ასევე ტოქსინებსაც აღმოფხვრის, რომლებიც მოდის დამუშავებული საკვებიდან, რომელსაც ჩვენ ისედაც ყოველდღიურად ვიღებთ.
ჯანჯაფილი ასევე გვეხმარება ცელულიტთან ბრძოლაში!
უკეთესი ძილისთვის! თბილი წყალი პიტნით:
ამ სასმელში ყველაზე საინტერესო მისი გემრიელი არომატია, რადგან ის შეიცავს პიტნას, რომელიც საჭმლის მომნელებელი საშუალებაა და აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტიც.
ერთ-ერთი ეფექტი, რომელიც მე ყველაზე მეტად მიყვარს, არის ის, რომ ის ხელს უწყობენ შიმშილის და შფოთვის წინააღმდეგ ბრძოლას.