როგორ მოვიშოროთ სულ მცირე 9 კილოგრამი ნარჩენები მსხვილი ნაწლავიდან და დავტოვოთ იგი სრულიად ცარიელი!
შესანიშნავი გზაა!
საკვების მოხმარებისას საჭმლის მომნელებელი პროცესი გამოყოფს საკვებ ნივთიერებებს ნარჩენებისგან. მას შემდეგ, რაც განცალკევება მოხდება, სხეული ითვისებს საკვებ ნივთიერებებს და ნარჩენები იგზავნება მსხვილ ნაწლავში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ორგანო გამოიყენება „ნაგვის მოსაცილებლად“, მისი ფუნქცია ძალიან მნიშვნელოვანია.
თუ ნაწლავები გამართულად არ მუშაობს, სხეული დაიწყებს ნარჩენების შენახვას/დაგროვებას. ამან კი შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის შინაგანი მოწამვლა, რაც იწვევს სიკვდილსაც კი. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ვიზრუნოთ მსხვილ ნაწლავზე და ვიყოთ ყურადღებით მის ფუნქციონირებასთან დაკავშირებით.
მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში ორგანიზმი ამუშავებს 100 ტონა საკვებს და 40000 ლიტრ სითხეს. ეს კი ნიშნავს, რომ დაახლოებით 7 კილოგრამამდე ნარჩენი გროვდება ნაწლავებში. თუ ის სწორად არ გამოიყოფა, შეიძლება ორგანიზმს სერიოზული ზიანიც მიაყენოს და სისხლი მოიწამლოს. შედეგად კი შეიძლება ავად გავხდეთ.
როდესაც ჩვენი ნაწლავები არც თუ ისე ჯანსაღი და სუფთაა, აი სწორედ მაშინ შეიძლება რამდენიმე სიმპტომი მკვეთრად გვახასიათებდეს. მათ შორისაა ხშირი ყაბზობა, დიაბეტი, ნელი მეტაბოლიზმი, წონის მომატება, თირკმელების დაავადება, მხედველობისა და სმენის პრობლემები, კანის პრობლემები, ართრიტი, თმისა და ფრჩხილების პრობლემები. ქვემოთ კი ჩამოვთვლით მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის რამდენიმე მთავარ მიზეზს.
მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის მიზეზები:
აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას: ბევრჯერ ვგრძნობთ სიმძიმეს ნაწლავებში ნარჩენების დაგროვებისდა გამო. მაგრამ მსხვილი ნაწლავის გაწმენდით, ყველა მსგავსი პრობლემა მალევე მოიხსნება.
მოერიდეთ შეკრულობას: ნარჩენების დაგროვება ხელს უშლის განავლის გადინებას. ამიტომ, მისი გაწმენდისას, ნარჩენებიც ადვილად გამოგვაქვს. ამისათვის კი ჩვენ შეგვიძლია დავლიოთ ბევრი წყალი და ვიკვებოთ მეტი ბოჭკოვანი საკვებით.
ეს ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებების შეწოვას: როდესაც ჩვენ ვასუფთავებთ მსხვილ ნაწლავს, ჩვენ ვათავისუფლებთ კაპილარებს ყველა ნარჩენებისგან, რაც ხელს უშლიდა მათ სათანადოდ შეეწოვათ სასარგებლო საკვები ნივთიერებები. შედეგად, ჩვენ გვექნება უკეთესი ჯანმრთელობა.
გაიუმჯობესეთ განწყობა: გახსოვდეთ, რომ ნაწლავები ათავისუფლებს ტოქსინებს სისხლში. ეს ტოქსინები ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ თქვენს განწყობაზე. ამიტომ, თუ თქვენი ნაწლავები ჯანმრთელია, თავს ბევრად უკეთ იგრძნობთ.
ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს რისკს: როდესაც მსხვილი ნაწლავი იბლოკება, უფრო დიდია მსხვილი ნაწლავის კიბოს განვითარების შანსიც.
რაც ჩვენ გვჭირდება:
- ლიმონის წვენი (1 ც.).
- ალოე (1 ტოტი)
-თაფლი (სურვილისამებრ).
მომზადება და გამოყენება:
პირველი ნაბიჯი არის ალოეს გაჭრა გელის მისაღებად. ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ხელთათმანები ამ სამუშაოსთვის, რათა თავიდან აიცილოთ დაბინძურება.
ახლა ბლენდერში უნდა მოათავსოთ ლიმონის წვენი, თაფლი და ერთი ჭიქა ალოე. ყველაფერი კარგად აურიეთ, სანამ ერთგვაროვან ნივთიერებას არ მიიღებთ. ეს ძლიერი სასმელი უნდა მიიღოთ დღეში ორჯერ.
ალოე და ლიმონი გაწმენდს თქვენს ნაწლავს ყველა ბაქტერიისა და ტოქსიკური ნარჩენებისგან. მეორეს მხრივ, ეს ხელს შეუწყობს ნაწლავის ლორწოვანი გარსის შეხორცებას, ტკივილს, ანთებას და სხვა. ამიტომ გირჩევთ ამ სასმელის რაც შეიძლება მალე მომზადებას და გამოყენებას.
ხოლო თუ თქვენი მეგობრებიც დაინტერესდებიან ამ ინფორმაციით, გთხოვთ, გააზიაროთ იგი თქვენს სოციალურ ქსელებში.