სიმსუქნის „მკვლელი“ დღეში მხოლოდ ერთი კოვზი და თვეში 15 კგ-ს მოიშორებთ
წარმოუდგენელია, წონაში ასე სწრაფად და ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე დავიკელი!
ბევრი ექსპერტი ამბობს, რომ წონის დაკლების საუკეთესო გზა მეტაბოლიზმის დაჩქარებაა. თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული მეტაბოლური მაჩვენებელი. ამ შემთხვევაში მეტაბოლიზმის დაბალი მაჩვენებელით, წონის დაკლება საკმაოდ რთულია.
მაგრამ არსებობს რამდენიმე გზა თქვენი მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად. ამის გაკეთების ყველაზე მოსახერხებელი გზა საკვებია. დიახ, საბედნიეროდ, არსებობს საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ მეტაბოლიზმის დაჩქარებაში.
ჩვენ გაგიზიარებთ ყველაზე ეფექტურ სანელებელს, რომელიც დაგეხმარებათ მეტაბოლიზმის დაჩქარებაში. თუ ამ სანელებელს ყოველდღიურად დაუმატებთ საკვებს, შეგიძლიათ გაზარდოთ მეტაბოლიზმი და მიაღწიოთ სასურველ წონას.
ირანის სამედიცინო მეცნიერების უნივერსიტეტის მეცნიერის მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგად დადასტურდა, რომ ეს სანელებელი მონაწილეებს წონის მნიშვნელოვანი დაკლებაში დაეხმარა.
კვლევაში მონაწილეობდა 44 ჭარბწონიანი ქალი, რომლებიც ორ ჯგუფად დაიყვნენ. ორივე ჯგუფის ყველა ქალი სამი თვის განმავლობაში ჭამდა ჯანსაღ საკვებს. კალორიების მაქსიმალური რაოდენობა, რომლებიც მათ ყოველდღიურად მოიხმარდნენ, იყო 500 კალორია.
ორივე ჯგუფი მოიხმარდა ერთნაირი რაოდენობის კალორიებს. განსხვავება მხოლოდ ის იყო, რომ პირველმა ჯგუფმა 140 გრამზე დაამატა 3 გრამი დაფხვნილი კუმინი ჩვეულებრივ იოგურტში. მეორე ჯგუფი კი იმავე რაოდენობით იოგურტს მოიხმარდა, მაგრამ კვიმის გარეშე.
კვლევამ საოცარი შედეგი აჩვენა. პირველმა ჯგუფმა, რომელმაც იოგურტში კვიმი დაამატა, 14%-ით მეტი დაკარგა მეორე ჯგუფთან შედარებით, ვინც არ იღებდა კუმინს.
გარდა ამისა, დადასტურდა, რომ კუმინს შეუძლია სხეულის ცხიმის შემცირება. პირველმა ჯგუფმა, ვინც კუმინს იოგურტთან ერთად ჭამდა, დაკარგა 14,64%, ხოლო მეორე ჯგუფმა დაკარგა მხოლოდ 4,91% ცხიმი.
კუმინი ძალზე ეფექტურია წონის დაკლებისა და ცხიმის შემცირების თვალსაზრისით, რადგან ის მდიდარია ფიტოსტეროლებით. ფიტოსტეროლს შეუძლია ორგანიზმში ქოლესტერინის დაგროვების თავიდან აცილება. ბევრი ექსპერტი ასევე მიაწერს კუმის უნარს, დააჩქაროს ნივთიერებათა ცვლა. მაშ, გააგრძელეთ და ხვალვე დაიწყეთ კუმინის დამატება თქვენს საკვებში!
