ინფორმაცია, რომელიც ყველამ უნდა იცოდეს ოსპის შესახებ, თქვენი ექიმი ამას სავარაუდოდ არ გეტყვით!!
ძალიან ჯანსაღი საკვებია!
ოსპი ერთ ერთი ყველაზე საყვარელი საკვებია ბევრ კულტურაში, რადგან ის ჯანსაღიცაა, ადვილად მოსამზადებელიც და გემრიელიც. თუმცა, ყველამ მაინც არ იცის მისი ნამდვილი სარგებელის შესახებ.
მიუხედავად იმისა, რომ აზიის ქვეყნები ოსპის მთავარი მომხმარებლები არიან, ის მთელ მსოფლიოშია გავრცელებული.
იგი ხასიათდება ორგანიზმისთვის აუცილებელი მდიდარი მინერალებითა და საკვები ნივთიერებებით. ოსპი კალიუმის, რკინის, კალციუმის, მაგნიუმის, თუთიის და ფოსფორის კარგი წყაროა, გარდა ამისა, მისი ცილა წითელი ხორცის მოხმარების ტოლფასია.
რაც მთავარია, ოსპით შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაავადებები და ჯანმრთელობისთვის ძალიან საშიში მდგომარეობა, ისინი გამოიყენება როგორც ერთგვარი ბუნებრივი წამალი მსოფლიოს მრავალ რეგიონში.
ჩვენ აგიხსნით რამდენიმე პუნქტს ამ საკვების შესახებ, რათა უკეთ გაიგოთ, რატომ იმსახურებთ მის უფრო რეგულარულ მოხმარებას.
ოსპის სარგებელი, რომელიც შეიძლება არც კი იცოდეთ:
ხელს უწყობს ქოლესტერინის სტაბილური დონის შენარჩუნებას: მის ბოჭკოებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ საჭმლის მონელება, რადგან ის შთანთქას და უფრო ადვილად გამოდევნონ ორგანიზმში დაგროვილ ტოქსინებს და ქოლესტერინს, რომლებსაც ორგანიზმი ვერ გადაამუშავებს.
ასევე ის აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას: ქოლესტერინის დაქვეითებით და სისხლის გაწმენდის ხარჯზე.
მისი მოხმარებით აკონტროლეთ წონა: ის შეიცავს ბევრად მეტ საკვებ ნივთიერებას, ვიდრე კალორიას, ასე რომ თქვენ არ რისკავთ წონის მომატებას ოსპის მოხმარებით.
აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას: აუმჯობესებს საკვებ ნივთიერებებს, ხელს უშლის შეკრულობას.
სისხლში შაქრის დონე: ხელს უშლის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს და ხელს უშლის დიაბეტის წარმოქმნას. სინამდვილეში, შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ მისი დიეტაში ჩართვა.
აუმჯობესებს ცილის დონეს ორგანიზმში: განსაკუთრებით იმ ადამიანებისთვის, ვინც ვერ ჭამს წითელ ხორცს.
ენერგიის წყარო: საკვები ნივთიერებების ნელი წვა აჩქარებს მეტაბოლიზმს და უკეთესად კონცენტრირებს ენერგიას. ის ასევე ხელს უწყობს სისხლში ჟანგბადის გაუმჯობესებას.
ხელს უშლის მშობიარობის დროს პრობლემებს: ფოლიუმის შემცველობის გამო, ეს ერთ ერთი შესაფერისი პროდუქტია ორსულებისთვის.
უკვე დროა ეს საკვები დღეიდან ყოველდღიურ ცხოვრებაში მეტად ჩართოთ, რათა გაცილებით ჯანმრთელნი იყოთ.
