გინდათ დიდხანს და ჯანსაღად იცხოვროთ? მაშინ აუცილებლად გამოიყენეთ ეს იაპონური რჩევები

გინდათ დიდხანს და ჯანსაღად იცხოვროთ? მაშინ აუცილებლად გამოიყენეთ ეს იაპონური რჩევები

ამ რეკომენდაციების წყალობით, თქვენ ყოველთვის შეძლებთ შეინარჩუნოთ სიჯანსაღე

– არ დალიოთ ყავა დღეში ერთ ფინჯანზე მეტი
– არ მიიღოთ მედიკამენტები ცივ წყალთან ერთად, არ ჭამოთ საღამოს 5 საათის შემდეგ, მინიმუმამდე შეამცირეთ ცხიმიანი საკვები.

– დალიეთ მეტი წყალი დილით და ნაკლები საღამოს, ძილის საუკეთესო დროა საღამოს 10 საათიდან დილის 6 საათამდე.
– თუ წამალი გაქვთ დალეული მაშინვე არ დაწვეთ დასაძინებლად!
– არ გამოიყენოთ მობილური ტელეფონი, თუ დამუხტვა მხოლოდ ერთს აჩვენებს, რადგან ამ შემთხვევაში ტელეფონიდან გამოსხივების დონე 1000-ჯერ მეტია.

გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია მათ ვისზეც ზრუნავთ:

ორგანიზმის სიჯანსაღის შესანარჩუნებელი წვენები

• სტაფილო + ჯანჯაფილი + ვაშლი – მხარს უჭერს და ასუფთავებს თქვენს იმუნურ სისტემას.
• პომიდორი + სტაფილო + ვაშლი – აუმჯობესებს კანის ფერს და გვაცილებს უსიამოვნო სუნს.
• ცხარე წიწაკა + ვაშლი + რძე – ხელს უშლის უსიამოვნო სუნის არსებობას
  პირის ღრუში და ამცირებს ცხელებას.
• მსხალი და ბანანი – არეგულირებს სისხლში შაქრის დონეს.
• ყურძენი + საზამთრო + რძე – ვიტამინი C + ვიტამინი B2, რომლითაც მატულობს
  უჯრედული აქტივობა და აძლიერებს ორგანიზმის იმუნიტეტს.

დალიეთ წყალი უზმოზე: დღესდღეობით იაპონიაში ძალიან პოპულარულია წყლის მიღება გაღვიძებისთანავე. ყოველ დილით. უფრო მეტიც, სამეცნიერო ტესტებმა დაადასტურა ამ მეთოდის სიცხადე!

ტექნიკა კურნავს შემდეგ დაავადებებს 100% გარანტიით:

თავის ტკივილი, სახსრების ტკივილი, გულის დაავადება, ართრიტი, პალპიტაცია, ეპილეფსია, სიმსუქნე, ბრონქული ასთმა, მენინგიტი, თირკმლის დაავადება, ღებინება, გასტრიტი, დიარეა, ბუასილი, დიაბეტი, ყაბზობა, თვალების დაავადებები, საშვილოსნოს დაავადებები, ასევე ყელის, ცხვირის დაავადებები.

მკურნალობის მეთოდი:
1. დილით გაღვიძების შემდეგ დალიეთ 4 ჭიქა წყალი თითო 160 მლ (კბილების გახეხვამდე)

2. გაიხეხეთ კბილები, მაგრამ არ ჭამოთ და არ დალიოთ არაფერი 45 წუთის განმავლობაში.

3. 45 წუთის შემდეგ შეგიძლიათ ჩვეული წესით ისაუზმოთ

4. საუზმის, ლანჩის ან ვახშმის შემდეგ, 2 საათის განმავლობაში არ დალიოთ და არაფერი ჭამოთ.

5. მოხუცებისთვის ან ავადმყოფებისთვის, რომლებსაც არ შეუძლიათ ერთდროულად 4 ჭიქის დალევა წყალი შეიძლება დაიწყოს უფრო დაბალი დოზებით და თანდათან გაიზარდოს

რეკომენდებული რაოდენობა:

6. ქვემოთ მოცემულ სიაში მოცემულია დღეების რეკომენდებული რაოდენობა
ძირითადი დაავადებები:

1. მაღალი წნევა – 30 დღე

2. გასტრიტი – 10 დღე

3. დიაბეტი – 30 დღე

4. ყაბზობა – 10 დღე

7. ართრიტის მქონე პაციენტებმა უნდა დაიცვან ეს ტექნიკა პირველ რიგში კვირაში 3 დღის განმავლობაში.

ამ ტექნიკას არ აქვს გვერდითი მოვლენები, თუმცა, მკურნალობის დასაწყისში
შარდვის რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს. უკეთესი იქნება, თუ ამ პროცედურას მკურნალობის შემდეგ გააგრძელებთ,
და ნორმად აქცევთ.

ასევე ერთი დეტალია ცინეთში და იაპონიაშ სვამენ არა ცივ წყალს არამედ თბილს!

აგიხსნით რატომ არაა სასარგებლო თუნდაც ჭამის დროს ცივი წყლის მიღება:

ცივი წყალი ამცირებს საკვების შეწოვას, რადგან ამ დროს საკვების შემცველი
ცხიმები სქელდება.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ცხიმები თხევად მდგომარეობაში სწრაფად რეაგირებენ ჟანგბადთან და უკეთესად შეიწოვება ნაწლავებით, ვიდრე მაშნ როდესაც თქვენ ცივ წყალს აყოლებთ.

აუცილებლად გაუზიარეთ ეს პოსტი მეგობრებს!