დიეტებით დაღლილი ვარ, მაგრამ არასდროს მიფიქრია, რომ 21 დღეში 14 კგ-ს დავიკლებდი, თან ამ სასმელის გამოყენებით!
დადასტურებული დიეტის გეგმა!
ყოველთვის მნიშვნელოვანია, რომ დიდი ყურადღება მივაქციოთ და ვაკონტროლოთ ჩვენი წონა. ეს არა მხოლოდ ვიზუალური კუთხით უნდ აგანვიხილოთ არამედ პირველ რიგში ჯანმრთელობის მხრივ, რადგან წონა მნიშნელოვნად მოქმედებს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, თან სამწუხაროდ უარყოფითი მხრივ
ამიტომაც თუ ბოლო დროს ვამჩნევთ, რომ წონაში მოვიმატეთ, აუცილებლად უნდა მოვიძიოთ წონის დაკლების გზები:
წონის დასაკლებად, არსებობს უამრავი პროცედურა, როგორც სამედიცინო, ასევე ფიზიკური. თუმცა, ეს ყოველთვის არ არის ისეთივე ეფექტური, როგორც ზოგადად წარმოგვიდგენია. გარდა ამისა, როგორც წესი, წონის დაკლების ამ მეთოდებს დიდი დრო და ენერგია სჭირდება. ამიტომ, თუ გსურთ წონაში დაკლება მოკლე დროში და მცირე ძალისხმევით, ეს მართლაც, რომ საუკეთესო საშუალებაა თქვენთვის.
დიეტის გეგმა კი შემდეგნაირია:
საჭირო ინგრედიენტები:
- გახეხილი ჯანჯაფილი (1 სუფრის კოვზი)
- პეპინო ( ნესვისებრი მსხალი) (1 ცალი)
- ლიმონი (1)
- ახალი პიტნა (15 ფოთოლი)
- მინერალური წყალი (1 ლიტრი)
როგორ მოვამზადოთ და გამოვიყენოთ:
ჯერ ქვაბში წყალი უნდა აადუღოთ. როცა ადუღებამდე მივა, დაუმატეთ პიტნის ფოთლები და ჩააქრეთ ცეცხლი.
ახლა დაახურეთ ქვაბს თავსახური და გააჩერეთ 5 წუთი. გაწურეთ და შეინახეთ ნარევი სუფთა კონტეინერში. შემდეგ ლიმონი უნდა მოაშოროთ, მთელი წვენი ამოიღოთ და კანი შეინახოთ.
შემდეგ გარეცხეთ ჯანჯაფილი და პეპინო დაჭერით ნაჭრებად და მოათავსეთ ლიმონის წვენის გვერდით.
ახლა დაამატეთ 3 ნაწილი ლიმონის ცედრა იმავე კონტეინერში და შეინახეთ ნარევი. ბოლოს აურიეთ და დატოვეთ ნარევი მაცივარში მინის კონტეინერში. ვინაიდან ეს ნივთიერება შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი ზოგიერთი ადამიანისთვის, დაიწყეთ დღეში 1 ჭიქის დალევით.
ეს შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ულუფად მთელი დღის განმავლობაში.
შემდეგ თანდათან გაზარდეთ დოზა, სანამ არ მიაღწევთ დღეში 3 ჭიქამდე.
