ბრტყელი მუცელის მიღება ერთ კვირაში ნივრიანი წყლითაა შესაძლებელი (აი როგორ გავაკეთოთ ეს)!
გსურს გქონდეს ბრტყელი მუცელი? დაამატეთ ნივრის წყალი თქვენს ყოველდღიურ რაციონს.
ნივრიანი წყალი ნამდვილად ღირებული პროდუქტია მაშინ, თუ ბრტყელ მუცელზე ოცნებობთ. თუ გაინტერესებთ, როგორ მოიცილოთ მუცლის ცხიმი მარტივად და სწრაფად, იფიქრეთ საკვებ რაციონში ნივრიანი წყლის დამატებაზე. ნივრიანი წყალი მზადდება სამი ძირითადი ინგრედიენტის გამოყენებით: ნიორი, ლიმონი და წყალი.
ნივრიანი წყალი:
ნიორს აქვს სიმსუქნის საწინააღმდეგო შესანიშნავი თვისებები. კვლევებმა აჩვენა, რომ ნიორი აფერხებს ორგანიზმში ცხიმების დაგროვებას. ის ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევის სწორ წარმართვას. ნიორი ასევე ასტიმულირებს ნეიროტრანსმიტერის - ნორეპინეფრინის გამოყოფას. ეს მასტიმულირებელი აძლიერებს ორგანიზმში მეტაბოლიზმს. მაღალი მეტაბოლური მაჩვენებელი კი გეხმარებათ დაწვათ კალორიები ბევრად უფრო სწრაფად, რაც ხელს უწყობს წონის ეფექტურ კლებასაც.
აღმოჩნდა, რომ ნიორი ასევე მადის დამთრგუნველიცაა. შესაბამისად, ეს ამცირებს შიმშილის გრძნობას. უფრო კონკრეტულად რომ ვთქვათ, ის ამცირებს მადას ლეპტინის მიმართ რაც ტვინს უფრო მგრძნობიარეს ხდის. ცხიმოვანი უჯრედები კი გამოყოფენ ამ ჰორმონს მადის გასაკონტროლებლად.
ლიმონის სარგებელი
კვლევების თანახმად, ლიმონი ძალიან ეფექტურია მუცლის ცხიმის დასაწველად. ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის ლიმონი ნამდვილად კარგი არჩევანია. ის მდიდარია C ვიტამინით. ეს ვიტამინი კი თავის მხრივ ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას ცხიმოვან უჯრედებში. ამიტომ ცხიმები მეტად სწრაფად იწვება
ლიმონი ასევე შეიცავს თერმოგენურ მახასიათებლებს, რომლებიც არეგულირებენ ნივთიერებათა ცვლას. ამრიგად, ისინი ხელს უწყობენ წონის კლების პროცესს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ აქვთ ფლავონოიდები, რომლებიც ამცირებენ ოქსიდაციურ და ანთებით სტრესს. ასევე ისინი დიდწილად პასუხისმგებელნი არიან წონის მატებაზე.
ნივრის წყლის მომზადების საოცარი რეცეპტი
აქაა ნივრის წყლის მომზადების საუკეთესო საშუალება;
დაგჭირდებათ:
- 3 კბილი ნიორი, გახეხილი და დაფქული სახით
- 4 ლიმონის ნაჭერი
- უჟანგავი ფოლადის ქვაბი
- ჭიქა თბილი წყალი
- ზეითუნის ზეთი, სამი წვეთი
ინსტრუქცია:
ჩაასხით თბილი წყალი ჭიქაში ხოლო დაფქული ნივრის კბილი მოათავსეთ უჟანგავი ფოლადის ჩაიდანში ლიმონის ნაჭრებთან ერთად, დაამატეთ ოთხი წვეთი ზეითუნის ზეთი.
გააჩერეთ დაახლოებით 20 წუთი და შემდეგ აურიეთ.
ესაა საკმაოდ რთული პროცესი, თუმცა ეს ასევე სასარგებლოა, რადგან ზეთში შემავალი ცხიმები ინარჩუნებს და შთანთქავს ცხიმის მოლეკულებს ნივრისა და ლიმონისგან. ისინი საკმაოდ სასარეგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
ნივრიანი წყალი ყოველდღიურად უნდა მოამზადოთ. ეს ყველაზე რთული საქმეა ნივრის წყალთან ერთად. მიზეზი ისააა, რომ ის სწრაფად ფუჭდება. უფრო სწორედ, ის ძალიან სწრაფად კარგავს სამკურნალო თვისებებს. რაც უფრო მეტადაა კონტაქტში ჰაერზე, მით უფრო უარესია ეფექტი.
მოერიდეთ ნივრის წყლის დალევას ყოველდღე. მიიღეთ სამ დღეში ერთხელ. დილით ცარიელ კუჭზე. მუცლის ცხიმს კი სულ რაღაც 2-3 კვირაში დაკარგავთ.
დასკვნა
ნივრიანი წყალი ეფექტური ხელნაკეთი დიეტაა, რომელიც სწრაფად ანადგურებს მუცლის ცხიმებს. სათანადო მკურნალობით, მას ასევე შეუძლია განკურნოს სხვადასხვა დაავადებები, როგორიცაა მაღალი წნევა.
