წნევა ხშირად გითამაშებთ?– ეს პრობლემა აღარაა. გასწავლით თუ როგორ დაარეგულიროთ იგი, მაშინაც კი თუ 60+ წლის ხართ
მოგეხსენებათ განსაკუთრებით ასაკოვან ადამიანეს ხშირად აწუხებთ ჰიპერტონია იგივე მაღალი წნევა. რაღა თქმა უნდა ყველამ კარგად ვიცით, რომ მის ცვლილებას დიდი ყურადღება უნდა მივაქციოთ, რადგან მისი ხშირი “თამაში” ანუ წნევის უეცარი მატება და კლება ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე ნეგატიურად აისახება. ზოგადად მიჩნეულია, რომ 140/90 წნევა უკვე მაღალ წნევად ითვლება.
როგორ დავწიოთ წნევა ეფექტურად
ჩვეულებრივ ჰიპერტონია შემდეგი ნიშნების შემდეგ გამოვლინდება:
განსაკუთრებით კეფის ნაწილში, თავის ტკივილი, დაბინდული მხედველობა დათავბრუსხვევა. ასევე ხშირია თავში პულსის შეგრძნება, გახშირებული სუსტი გულის ცემა (ტაჰიკარდია).
მკერდის სიწითლე, სახის, ოფლდენა, შეციება ხილული მიზეზის გარეშე ასევე დამახასიათებელი ნიშნებია ძილის შემდეგ ქუთუთოს და სახის შეშუპება, ხელის შეშუპება, თითების გაშეშება.
პაციენტები ამ დროს ხშირად უჩივიან თვალების ქვეშ ე.წ „ჩანთებს“, კონცენტრაციის შემცირებას და გაუარესებულ მეხსიერებას
საინტერესოა როგორ გავიგოთ თავადვე, რომელი წნევის დაწევააა აუცილებელი? ადამიანები, რომელთან გულის პრობლემები აწუხებთ, კონტროლის მიზნით ტონომეტრს უნდა ხმარობდნენ. თუ ზედა სისტოლიური წნევა 180 ნიშნულს აჭარბებს, ექიმი უნდა გამოიძახოთ. თუ 180-ზე დაბალია, მაგრამ 140-ზე მაღალია, შეგიძლიათ თავადვე სცადოთ მკურნალობა.
ჩვენ ასე მოქცევას გირჩევთ: სახლში ყოველთვის უნდა გქონდეთ მდოგვის ფირფიტები. როგორც კი მაღალი წნევით გამოწვეულ თავის ტკივილს და უსიამოვნო შეგრძნებას იგრძნობთ ერთი მდოგვის ფირფიტა კეფაზე დაიდეთ. ამასთანავე ფეხების ცხელ აბაზანაში მოათავსეთ და პარალელურად ხელების და თავის მასაჟი გაიკეთეთ.
ასევე გირჩევდით, რომ ნახევარ ჭიქა წყალში 1 ჩ/კ კუნელი, 1 ჩ/კ ლეონურუსს და 1 ჩ/კ კატაბალახას ხსნარი აურიოთ. ეს საშუალება გულის დაავადების დროს პროფილაქტიკის მიზნით, ორი თვის განმავლობაში მიიღეთ, თუმცა მეტის არა!
კიდევ რით შეიძლება წნევის დაწევა? შეგიძლიათ სხვა ხალხური საშუალებები სცადოთ. დააქუცმაცეთ ნივრის თავის მეოთხედი, ლიმონის მეოთხედი და მათ 2 ს/კ გახეხილი კოჭა დაუმატეთ. წყალი დაასხით, აადუღეთ და დღეში 100 მლ, ჭამამდე 15 წუთით ადრე მიიღეთ. საშუალება ასევე პროფილაქტიკად ითვლება.
