კარტოფილის სასარგებლო თვისებები და გამოყენების გზები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის

971
Flekosteli

კარტოფილის სასარგებლო თვისებები და გამოყენების გზები ჩვენი ჯანმრთელობისთვის

ჩვენ აღმოვაჩინეთ კარტოფილის 10 ბუნებრივი, უსაფრთხო მეთოდი, რომელოც უნდა იცოდეთ. კარტოფილი თითქმის იდეალური ვეგეტარიანული კერძია, რომელიც შეიცავს დიეტურ ბოჭკოებს; ვიტამინი B6, ვიტამინი C, კალიუმი, სპილენძი, რკინა, თუთია, მანგანუმი;

კარტოფილი შეიცავს ჯანმრთელობის ხელშემწყობ ფიტოელემენტებს, რომლებიც აძლიერებენ ანტიოქსიდანტურ მოქმედებას. ერთი დიდი კარტოფილი შეიცავს დაახლოებით 290 კალორიას, ნულოვან ქოლესტერინს, 7,9 გრამ ცილას და ძალიან ცოტა ცხიმს.

წვენი თმის გაჯანსაღებიათვის და ზრდისთვის. ბევრმა ინდოელმა ქალმა სილამაზის ეს ბუნებრივი წყარო დიდი ხანია იცის. წვენსაწურში გამოწურეთ კარტოფილის წვენი. წაისვით სკალპზე და შეიზილეთ 5 წუთის განმავლობაში. დატოვეთ წვენი 20 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ჩამოიბანეთ.

კარტოფილი მეჭეჭების აღმოსაფხვრელად. გათალეთ კარტოფილი და წაისვით მეჭეჭებზე.

დაემშვიდობეთ მაღალ წნევას. ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ კარტოფილში არსებულ კალიუმს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა. კარტოფილის მხოლოდ რამდენიმე ულუფა ყოველდღიურად ამცირებს არტერიულ წნევას წონის მომატების გარეშე.

ხელს უწყობს ნაწლავის ჯანმრთელობას. კარტოფილის მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა ნაწლავის მუშაობის შენარჩუნებაში ეხმარება და ხელს უშლის მსხვილი ნაწლავის კიბოს. ერთი მთელი კარტოფილი შეიცავს 3 გრამ ბოჭკოს. ბიოტექნოლოგიის ეროვნულ საინფორმაციო ცენტრში ჩატარდა რამდენიმე კლინიკური კვლევა კუჭ-ნაწლავის დარღვევების დროს გამოყენებულ ნედლი კარტოფილის ეფექტურობაზე. საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე დადებით გავლენას ახდენს კარტოფილის წვენი.

კარტოფილის ჭამამ ​​ბუნებრივად შეიძლება უზრუნველყოს გულის დამატებითი დაცვა. კარტოფილი მდიდარია B6 ვიტამინით, რაც დაკავშირებულია გულის დაავადებების საერთო შემცირებასთან.

მკერდის კიბოს შესაძლო მკურნალობა. ლაბორატორიულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ კარტოფილი აჩერებს კიბოს უჯრედების ზრდას.

ეხმარება დამწვრობას. სტერილური უმი კარტოფილის კანი კარგ სამკურნალო საშუალებაა.

აკნესთან ბრძოლა. ზოგიერთმა მკვლევარმა დაადგინა, რომ კარტოფილი ხელს უწყობს აკნეს წინააღმდეგ ბრძოლას.

პილინგის შემდეგ აიღეთ ნედლი კარტოფილის ნაჭერი და წაისვით სახეზე.

თუ მზისგან დამწვრობა მიიღეთ, სცადეთ ეს. განათავსეთ ცივი კარტოფილის ნაჭრები მტკივნეულად დამწვარ კანზე, რათა დამშვიდდეს.

Facebook კომენტარები
Varikosette