შეიტყვეთ მეტი ვაშლის ძმრის სასარგებლო თვისებების შესახებ
წარმოუდგენელი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის!
ვაშლის სიდრ ძმარს აქვს რამდენიმე სარგებელი თქვენი ჯანმრთელობისთვის:
გულის ჯანმრთელობა, დიაბეტი, წონის დაკლება, ინსულტი, ათავისუფლებს მჟავას რეფლუქსის სიმპტომებს, სინუსიტს, ყელის ტკივილს და შესანიშნავია კანის პრობლემების დროსაც კი. მეორეს მხრივ, ის მოქმედებს როგორც სუნის გამანეიტრალებელი როგორიცაა თმის სარეცხი საშუალება, დეზოდორანტი ან პირის ღრუს გამრეცხი.
ვაშლის სიდრი ძმრის სამკურნალო გამოყენება:
ისინი, ვინც მოიხმარენ ვაშლის სიდრ ძმარს, იღებენ დღეში 1-დან 2 ჩაის კოვზს, ოღონდ შერეულს ჭიქა წყალთან.
შაქრიანი დიაბეტი: იმისდა გამო, რომ ვაშლის ძმარი ანტიგლიკემიურია, მას აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლში შაქრის დონეზე, ძმარმჟავა ამცირებს სისხლში გლუკოზის დონეს, რადგან ის ახერხებს გარკვეული საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების ინაქტივაციას, რომლებიც ანადგურებენ ნახშირწყლებს შაქარში, რითაც უზრუნველყოფს მის გარდაქმნას.
სინამდვილეში, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ინსულინის მგრძნობელობა მცირდება 19%-ით ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებში და 34%-ით დიაბეტის მქონე ადამიანებში.
გულის ჯანმრთელობა: ვაშლის სიდრი ძმარი შეიცავს ქლოროგენის მჟავის მაღალ დონეს, რომელსაც შეუძლია შეაფერხოს LDL დაჟანგვა და გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკაში, როგორც კვლევაში ნაჩვენებია, მნიშვნელოვნად ამცირებს ქოლესტერინს და ტრიგლიცერიდებს.
სინუსების შეშუპება: ვაშლის სიდრი ძმრის მრავალ სარგებელს შორის არის სხეულის ლორწოვანი გარსების მოცილება და შემცირება, ამიტომ ის იდეალურია სინუსების გასაწმენდად. ანალოგიურად, სასარგებლოა ანტიბაქტერიული თვისებებით ინფექციების თავიდან ასაცილებლად, ამისთვის გირჩევთ შემდეგს:
დაუმატეთ 1 ჩ.კ. ვაშლის სიდრი ძმარი 1 ჭიქა ცხელ გაფილტრულ წყალში და კარგად აურიეთ.
მოითავსეთ ნარევის ნაწილი ხელის გულზე (დარწმუნდით, რომ ჯერ დაიბანეთ ხელები) და შემდეგ წაისვით თითოეულ ნესტოზე ერთდროულად.
ყელის ტკივილი: ყელის ტკივილის დროს ვაშლის სიდრი ძმრის ანტიბაქტერიული თვისებები შესანიშნავია, 1/3 ჭიქა ძმრისა და თბილი წყლის ნაზავით ნარევი ამ დაავადებას ათავისუფლებს. ასე მოიქეცით: აიღეთ მცირე რაოდენობით გაზავებელი ვაშლის ძმარი და გამოივლეთ ყელში, ეს შეგიძლიათ დღეში რამდენჯერმეც გაიმეოროთ, თუ ამას მოითმენთ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თითოეულ გამოვლებებს შორის მინიმუმ 30 წუთიანი ინტერვალი მაინც იყოს.
აქტიური რეფლუქსი და საჭმლის მომნელებელი სხვა პირობები: რეფლუქსი ჩვეულებრივ გამოწვეულია კუჭში მჟავას მცირე რაოდენობით, ამის გაუმჯობესება შესაძლებელია ყოველდღიურად 1 სუფრის კოვზი გაუფილტრავი ვაშლის სიდრი ძმარის მიღებით, ანუ ნატურალური ძმარი განაზავეთ დიდ ჭიქა წყალში.
მეჭეჭები: ძმარმჟავას მაღალი შემცველობისდა გამო, შეგიძლიათ აიღოთ პატარა ბამბა და დაასველოთ ვაშლის ძმარში და წაისვით მეჭეჭზე, დატოვეთ ღამით და დილით მოიშორეთ.
ზრდის ღვიძლის დეტოქსიკაციას: რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ვაშლის სიდრი ძმარი უზრუნველყოფს ღვიძლში დეტოქსიკაციას, ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აქვს სამკურნალო თვისებები, რომლებიც ხელს უშლის კანს ორგანიზმისთვის მავნე გარემო ტოქსინების მოცილებით, ასევე შეუძლია ლიმფური კვანძების გაწმენდა და სტიმულირება. ეფექტური ლიმფური მიმოქცევა, რაც აუმჯობესებს იმუნური სისტემის რეაქციას.
გავლენას ახდენს Candida-ს ზრდაზე: Candida არის ბუნებრივად წარმოქმნილი საფუარი ორგანიზმში, რომელიც დაკავშირებულია ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემებთან, როგორიცაა სოკოვანი ინფექციები, დაღლილობა, ცუდი მეხსიერება, დეპრესია, თავის ტკივილი, შაქრისადმი ლტოლვა და ა.შ. აღნიშნული საფუარის ზრდა წარმოქმნის ჭარბ მჟავას თქვენს ორგანიზმში, როდესაც ჭარბი რაოდენობით მოიხმართ დამუშავებულ საკვებს ან შაქარს, დუღილის მსგავსად, როგორც სასარგებლო საფუარი, ძმარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პრებიოტიკი ჯანსაღი ბაქტერიებისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ხელს უწყობს კარგი ბაქტერიების ზრდას.
