ტომატის წვენის 5 წარმოუდგენელი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის!
დაამატეთ თქვენს საკვებ რაციონს!
პომიდორი ესაა ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვები, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ, ძირითადად მასში არსებული ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების გამო. თუმცა, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი პომიდვრის ჩართვა ჩვენს ყველა საკვებში.
სწორედ ამიტომ, პომიდვრის წვენი ხდება შესანიშნავი ალტერნატივა ამ ბოსტნეულის მრავალი სარგებლის მისაღებად.
იმისათვის, რომ სრულად ისარგებლოთ ჯანმრთელობის სარგებლიანობით, პომიდვრის წვენი უნდა მიირთვათ უმი სახით. თუ უმი პომიდორი არ არის თქვენი უპირატესობის ნაწილი, შემდეგი საუკეთესო ვარიანტია ტომატის წვენი. ცოტა მარილით და კაიენის წიწაკით, ტომატის წვენი კიდევ უკეთესია. მაგრამ ჯერ ვნახოთ ღირს თუ არა ტომატის წვენის მოხმარება. ახლა, როცა იცით მისი მომზადება, ჩვენ მოგიყვებით წვენის სასარგებლო თვისებების შესახებ.
აუმჯობესებს მხედველობას:
პომიდვრის წვენის ყოველდღიური მიღება თქვენს თვალებს სარგებელს მოუტანს, რადგან პომიდორი მდიდარია A ვიტამინით. ვიტამინი A, ასევე ცნობილი როგორც რეტინოლი, ხელს უწყობს ბადურის ქსოვილების ჯანმრთელობას. რეტინოლი აუცილებელია ბადურის ფორმირებისთვის.
აჩქარებს წონის კლების პროცესს:
თუ დიეტაზე ხართ, შეგიძლიათ ყოველდღიურ რაციონში ჩართოთ პომიდვრის წვენი. ლიკოპენი აქ ისევ მუშაობს. ის იცავს ორგანიზმს მეტაბოლური დაავადებებისგან. ლიკოპენი ხელს უწყობს წელის გარშემოწერილობის, შრატში ქოლესტერინის და ანთებითი ადიპოკინის დონის შემცირებას ორგანიზმში.
ახდენს ღვიძლის დეტოქსიკაციას:
ჩვენი სხეულის უდიდესი შინაგანი ორგანო დიდ ყურადღებას იმსახურებს, რადგან ის ასრულებს ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ამოცანას ჩვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ღვიძლის წყალობით გაწმენდილი სისხლი მთელ სხეულში ნაწილდება. ღვიძლის დეტოქსიკაციისას, მას ასევე სჭირდება დეტოქსიკაცია. დადასტურებულია, რომ მცენარეული საკვები, როგორიცაა პომიდორი, ახდენს ღვიძლის დეტოქსიკაციას. პომიდვრის წვენი ფართოდ ითვლება ღვიძლის დაავადებების სამკურნალოდ სასარგებლოდ.
კარგია გულისთვის:
გული ესაა ორგანო, რომელიც დიდ სარგებელს მიიღებს პომიდვრის ყოველდღიური დამატებით ჩვენს საკვებ რაციონში. ცნობილია, რომ მას აქვს დამცავი ეფექტი გულზე:
- ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს
- ზრდის LDL-ის წინააღმდეგობას დაჟანგვის მიმართ.
ეს ყველაფერი შედეგად კი ნიშნავს ჯანსაღი გულს. რადგან მიღებული საშუალება ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს. რადგან პომიდორი ლიკოპენის საუკეთესო წყაროა.
