8 ყველაზე გავრცელებული ცუდი ჩვევა, რომელიც აზიანებს თირკმლებს!
თავს მიხედეთ!
ამ სტატიაში ვისაუბრებთ 8 ყველაზე გავრცელებულ მავნე ჩვევაზე, რომლებიც თირკმელებს აზიანებს. ჩვენი თირკმელები ლობიოს ფორმის ორგანოებია, რომლებიც განლაგებულია მუცლის უკანა ნაწილში, თითო ხერხემლის თითოეულ მხარეს. მოგეხსენებათ ისიც, რომ თირკმელები ადამიანის სხეულის ძალიან მნიშვნელოვანი ორგანოა, რადგან ისინი ფილტრავენ მავნე ტოქსინებს და ჭარბ წყალს ჩვენი ორგანიზმიდან.
ისე, ზოგიერთი ადამიანი ყურადღებას არ აქცევს იმ ფაქტს, რომ თირკმელებს კარგი მოვლა სჭირდება. ხოლო თუ თირკმელების სათანადო მოვლა დროულად არ მოხდა, შეიძლება გართულებები გამოიწვიოს ამ ყოველივემ!
წარმოგიდგენთ 8 ძირითად ჩვევას, რომელიც თირკმელებს აზიანებს!
წყლის არასაკმარისი მიღება:
თუ ყოველდღიურად არ სვამთ საკმარის წყალს, თირკმელებს საფრთხეს უქმნით. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ჩვენი თირკმელების მთავარი ფუნქციაა ჩვენი სისტემიდან მეტაბოლური ნარჩენების გამოდევნა და ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების დაბალანსება.
თუ თქვენ არ სვამთ საკმარის წყალს ამ პროცესის გასამყარებლად, ეს გამოიწვევს თქვენს ორგანიზმში მავნე ტოქსინების დაგროვებას.
შარდვის შეკავება:
შარდის ბუშტიდან შარდვა და ნარჩენების გამოტანა რეკომენდებულია თირკმელების ჯანსაღი ცხოვრებისთვის. როდესაც ჩვენ ვახანგრძლივებთ შარდვას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სერიოზული გართულება, როგორიცაა თირკმელებში წნევის მომატება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ჰიდრონეფროზი. ამ შემთხვევაში თირკმელი განიცდის ზეწოლას და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის უკმარისობაც.
მარილის დიდი რაოდენობით მოხმარება:
დიახ, თუ თქვენ მოიხმართ იმაზე მეტ მარილს, ვიდრე გჭირდებათ, ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი თირკმლები.
ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება:
ალკოჰოლი ერთ ერთი ტოქსინია, რომელიც დიდ ზეწოლას ახდენს თირკმელებსა და ღვიძლზე. ხოლო საჭირო რაოდენობაზე მეტი ალკოჰოლის დალევა იწვევს შარდმჟავას დეპონირებას თირკმლის მილებში, რაც იწვევს მილების ობსტრუქციას და ზრდის თირკმლის უკმარისობის შანსს.
ასევეა კოფეინის გადაჭარბებული მოხმარება:
კოფეინის შემცველი საკვების მოხმარებამ, როგორიცაა შოკოლადი, ყავა და გამაგრილებელი სასმელები, შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის დონის მატება, რაც თავის მხრივ ზეწოლას მოახდენს თირკმელებზე და ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თირკმელების უკმარისობა გრძელვადიან პერიოდში.
მოწევა: მოწევამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის და გულისცემის სწრაფი მატება. გარდა ამისა, იწვევს სისხლის ნაკადის დაქვეითებას და თირკმელებში სისხლძარღვების შევიწროებას.
ეს აჩქარებს თირკმელების დისფუნქციას და აუარესებს არსებული დაავადებების სიმპტომებს.
ტკივილგამაყუჩებელი წამლების მიღება: ტკივილგამაყუჩებლების მიღება დაბალი ხარისხის ტკივილის სამკურნალოდ არ არის რეკომენდებული თირკმლის ჯანმრთელობისთვის. სამედიცინო ექსპერტები ამბობენ, რომ ტკივილგამაყუჩებლების რეგულარულად მიღებამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს თქვენს თირკმელებს. გარდა ამისა, ის უარყოფითად მოქმედებს თირკმელების ფუნქციონირებაზე.
ახლა თქვენ უკვე იცით 8 მავნე ჩვევა, რომელიც აზიანებს თირკმელებს. თქვენ კი უნდა იზრუნოთ თირკმელის სიჯანსაღეზე, ამ ცუდი ჩვევების კარგით ჩანაცვლებით.
