აი, რა დაგემართებათ თუ უზმოზე ყოველ დილით მიირთმევთ წყალს. ამის შემდეგ სულ ასე მოიქცევით..
წყალი – ესაა წყალბადის და ჟანგბადის ნაერთი, რომელიც მარტივი ფორმულით გამოისახება – H2O. წყალი ადამიანის ორგანიზმის მასის 70% შეადგენს და მისი ყოველდღიურად მიღება ორგანიზმისთვის ძალიან სასარგებლოა.
განსაკუთრებით სასარგებლოა წყალი მაშინ, როდესაც დილით, უზმოზე მიირთმევთ, რადგან ამ დროს საკვების მომნელებელი სისტემა სუფთავდება და ამასთანავე ორგანიზმი ემზადება იმისთვის, რომ საკვები მიიღოს. ყველაზე კარგ შემთხვევაში თუ შეძლებთ დილით 8 ჭიქა წყალი მიიღოთ ეს იდეალური იქნება თქვენი ორგანიზმისთვის. გაითვალისწინეთ, რომ წყლის მღებიდან 45 წუთის განმავლობაში არ უნდა მიირთვათ არაფერი.
იაპონიაში და ჩინეთში ამ მეთოდს ძალიან ხშირად მიმართავდნენ და ახლაც აქტიურად მიმართავენ. იაპონელი მედიკოსები ამტკიცებენ, რომ უზმოზე წყლის მიღება გასტრიტის გაჩენის შანსს ამცირებს და ასევე, წნევას არეგულირებს.
გაითვალისწინეთ:
1. ჭამამდე 45 წუთით ადრე მიიღეთ წყალი და მოამზადეთ ორგანიზმი საკვების მისაღებად. ასე ნაკლებს მიირთმევთ რადგან წყლის დალევის შემდეგ დანაყრების შეგრძნება დაგეუფლებათ.
2. თუ ვარჯიშობთ ვარჯიშამდე და შემდეგ აუცილებლად მიიღეთ წყალი.
3. მიიღეთ წყალი როდესაც დაღლილი ხართ. ეს ენერგიას შეგმატებთ და თავს ბევრად უკეთ იგრძნობთ.
სასურველია, რომ ეს რჩევები გაითვალისწინოთ და ამასთანავე შეგიძლიათ წყალი დალიოთ მაშინაც კი როდესაც მოგესურვებათ.
