ჩაკეტილი სისხლძარღვების ეფექტური გაწმენდა!
არა ერთი ქვეყნის მეცნიერნი უკვე მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ნებისმიერი დიეტა, რომელიც წონაში იკლებს, იწვევს ქოლესტერინის ნორმალიზებას და დახშული სისხლძარღვების გაწმენდას. ისრაელში გერმანელ მეცნიერებთან ერთად ჩატარდა დიდი ექსპერიმენტი, რომელშიც 150-ზე მეტი მამაკაცი მონაწილეობდა …
ასევე ჩატარდა კვლევები წონის დაკლებასა და სისხლში ქოლესტერინის დაქვეითებას შორის ურთიერთობის შესახებ. რასაკვირველია, ყველამ ვერ მოახერხა წონის დაკლება, მაგრამ ვინც მოახერხა, ქოლესტერინი საგრძნობლად დაეცა, საძილე არტერიის კედლის სისქე მნიშვნელოვნად შემცირდა. და ეს არის შედეგი წონის დაკლების მეთოდის მიუხედავად. სისხლძარღვები გაიწმინდა ცხიმისგან, სანათური გაიზარდა და სისხლის მიმოქცევა ნორმალურ დონეს დაუბრუნდა. ეს ყველაფერი კი საკმაოდ მოკლე დროში მოხდა. უფრო მეტიც, დადგინდა, რომ წონაში დაკლებულ პიროვნებებში გულის არტერიებში ქოლესტერინის დაფები დაიშალა.
ასე რომ, სხეულის წონის მოცილებით, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს ჯანმრთელობას – ქოლესტერინის ყველა დაფა უკვალოდ დაიშლება. და შემდეგ, მაშინაც კი, თუ კვლავ დაიწყებთ სხეულის წონის მატებას, თქვენი სისხლძარღვები საკმაოდ დიდხანს იქნება შესანიშნავ მდგომარეობაში.
რეკომენდებულია წონის დაკლება ნებისმიერი საშუალებით და მაშინ თქვენი სისხლძარღვების მდგომარეობა ბევრად უკეთესი იქნება. მაგრამ მე მჯერა, რომ თუ არსებობს სწორი და მარტივი მიდგომა, მაშინ აუცილებელია მისი გამოყენება. თქვენ უნდა შეამციროთ სხეულის წონა მრავალფეროვანი, მდიდარი დიეტის დროს. ეს რეალურიცაა და შესაძლებელიც.
ახლა კი გავეცნოთ არტერიების გამწმენდ ბუნებრივ საშუალებებს:
მიუხედავად იმისა, რომ პაციენტებს ჩვეულებრივ უნიშნავენ ქოლესტერინის შემამცირებელ მედიკამენტებს ან ბეტა-ბლოკატორებს ამ მდგომარეობისთვის, აღმოჩნდა, რომ არსებობს ბუნებრივი გზა არტერიების გასაწმენდად. აქ არის რამდენიმე კარგად გამოკვლეული საკვები, რომელსაც შეუძლია მთლიანად გაასუფთავოს თქვენი არტერიები:
კურკუმა:
ეს პოპულარული სანელებელი შეიცავს კურკუმინს, ინგრედიენტს ძლიერი კარდიოპროტექტორული თვისებებით. ითვლება, რომ კურკუმას ექსტრაქტი ხელს უწყობს LDL ქოლესტერინის შემცირებას და არტერიებში ნადების დაგროვებას.
ნიორი:
მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ნიორი ხელს უწყობს გულის დაავადებების, ათეროსკლეროზის შენელებას და არტერიული წნევის დონის შემცირებას. როგორც აჩვენა 1999 წელს გამოქვეყნებულ კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში ათეროსკლეროზში, ნიორი საკმაოდ ეფექტურია არტერიებში ნადების დაგროვების თავიდან ასაცილებლად.
ჯანჯაფილი:
ჯანჯაფილი ცნობილია თავისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით. ის შეიცავს ჯინჯეროლებს და შოლალებს, რომლებიც ორივე ძლიერი გულის დამცავი ნაერთებია. 2000 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა Journal of Nutrition-ში, აჩვენა, რომ ჯანჯაფილის ექსტრაქტს აქვს უნარი შეამციროს სისხლში ქოლესტერინი და ტრიგლიცერიდები, აორტის ათეროსკლეროზი, LDL აგრეგაცია და LDL-თან დაკავშირებული ცხიმოვანი პეროქსიდებიც კი.
კაიენის წიწაკა: კაიენის წიწაკა შეიცავს კაპსაიცინს, ნივთიერებას, რომელიც ბუნებრივად ამცირებს LDL ქოლესტერინის დონეს. მას ასევე შეუძლია შეამციროს გულის შეტევისა და ინსულტის რისკი, ასევე გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა. გარდა ამისა, 2009 წელს ჩატარებულ კვლევაში აღმოჩნდა, რომ კაპსაიცინი ხელს უწყობს HAART პრეპარატებთან დაკავშირებული სისხლძარღვთა და ფილტვის გართულებების თავიდან აცილებას.
ლიმონი: ის არა მხოლოდ ამცირებს ქოლესტერინს, არამედ ლიმონი ასევე აფერხებს ჟანგვის დაზიანებას და არტერიებს სიჯანსაღეს უნარჩუნებს. ეს ციტრუსის ხილი შეფუთულია C ვიტამინით, რომელიც დადასტურებულია, რომ ამცირებს საერთო ქოლესტერინის დონეს, თრგუნავს თრომბოციტების აგრეგაციას, ამცირებს ანთებას და აძლიერებს არტერიებს.
სხვა ბუნებრივი საშუალებები დახშული არტერიებისთვის:
პროდუქტები: ქოქოსის ზეთი, ასპარაგუსი, ჩიას თესლი, ბროკოლი, ფენგრიკის თესლი, ავოკადო.
დიეტური დანამატები: ვიტამინი B6, ფოლიუმის მჟავა და ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა ვიტამინი C, ვიტამინი E, ყურძნის თესლის ექსტრაქტი, ფიჭვის ქერქის ექსტრაქტი და ლუტეინი..
