ყველაზე ჯანსაღი საკვები მსოფლიოში: შეამცირეთ ქოლესტერინი და არტერიული წნევა, თავიდან აიცილეთ ინფარქტი და ინსულტი!
წარმოუდგენლად სასარგებლოა!
ფინიკი ნამდვილი სასწაულია, მაშინ როდესაც საქმე ეხება ჯანმრთელობის პრობლემების გადაჭრას, როგორიცაა მაღალი ქოლესტერინი და არტერიული წნევა, გულის დაავადება და ინსულტი.
ფინიკი შეიცავს ღირებული საკვები ნივთიერებების მაღალ დონეს, რაც საშუალებას აძლევს ორგანიზმს დარჩეს ჯანმრთელი და ადვილად შეებრძოლოს სხვადასხვა დაავადებებს. ახლა კი ჩვენ წარმოგიდგენთ ფინიკის 6 ყველაზე მნიშვნელოვან სარგებელს ჯანმრთელობისთვის.
სავსეა რკინით:
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ანემიის მქონე პაციენტებისთვის, ორსული ქალებისა და ბავშვებისთვის. მხოლოდ 100 გრ ფინიკი შეიძლება შეიცავდეს დაახლოებით 0,90 მგ რკინას. ეს რიცხვი უდრის რეკომენდებული დღიური შემწეობის 11%-ს. რკინა არეგულირებს ჰემოგლობინისა და სისხლის წითელი უჯრედების დონეს და უზრუნველყოფს სისხლს ჟანგბადით.
ხელს უშლის დიარეას:
ფინიკში ნაპოვნი კიდევ ერთი მინერალია კალიუმი, რომელიც შესანიშნავია დიარეის შესაჩერებლად. კალიუმი კურნავს ნაწლავის ფლორას და საშუალებას აძლევს ნაწლავებს შექმნას უფრო სასარგებლო ბაქტერიები.
ეხმარება შეკრულობასთან ბრძოლას: ფაღარათის მკურნალობის გარდა, ფინიკი ხელს უწყობს ყაბზობას. ფინიკი დაასველეთ სუფთა წყალში ღამით და დალიეთ წვენი დილით, ეს გაზრდის ნაწლავის პროდუქტიულობას. რადგან ის ყველაზე ბუნებრივი საფაღარათო საშუალებაა.
ხელს უწყობს წონის კლებას:
ფინიკი სავსეა საკვები ნივთიერებებით, რომლებსაც შეუძლიათ სხეულის წონის რეგულირება და ზედმეტი ცხიმის დაგროვების თავიდან აცილება. მიირთვით ისინი ცარიელ კუჭზე საუკეთესო შედეგისთვის. ვინაიდან ფინიკი არ შეიცავს ქოლესტერინს, ფინიკი იდეალური საკვებია წონის დასაკლებად. თუმცა, ის ძალიან მაღალია შაქრის შემცველობით, ამიტომ მიირთვით ზომიერად, რათა თავიდან აიცილოთ წონის მომატება, როგორც გვერდითი ეფექტი.
არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს:
ცუდი ქოლესტერინი ადვილად კონტროლდება ფინიკის მოხმარებით. ისინი ასევე ასუფთავებენ სისხლძარღვებს და ხელს უშლიან ცხიმების გულთან შეკავშირებას და სისხლის შედედების გამოწვევას.
არეგულირებს წნევას:
ფინიკს გულთან ერთად არტერიულ წნევაზე ზრუნვა შეუძლია. ფინიკი, რომელიც კალიუმის მდიდარი წყაროა და თითქმის არ შეიცავს ნატრიუმს, რეკომენდებულია არტერიული წნევის დონისთვის. გარდა ამისა, 5 ან 6 ფინიკი შეიცავს დაახლოებით 80 მგ მაგნიუმს. ეს მინერალი აფართოებს სისხლძარღვებს და ზრდის სისხლის მიმოქცევას.
და ბოლოს ამცირებს ინსულტის რისკს:
ფინიკი ძალიან ძლიერია ნერვული სისტემის სიჯანსაღის მხრივ, რითაც ხელს უშლის ინსულტს. ეს ყველაფერი ფინიკებში ნაპოვნი კალიუმის შემცველობით არის განპირობებული. დღეში 400 მგ ან მეტი კალიუმის დონემ შეიძლება შეამციროს ინსულტის რისკი 40 პროცენტით.
