არაქისის ჯანმრთელობის გასაოცარი სარგებელი, რაზეც არავინ ლაპარაკობს! #5 განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია!

705

არაქისის ჯანმრთელობის გასაოცარი სარგებელი, რაზეც არავინ ლაპარაკობს! #5 განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია!

დღევანდელ სტატიაში მოცემულია 11 სარგებელი, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ არაქისისგან

#1: არაქისი კარგია გულისთვის:

არაქისი შეიცავს მონოუჯერი და პოლიუჯერი ცხიმების მაღალ დონეს, რომლებსაც აქვთ გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნების უნარი. გარდა ამისა, არაქისი შედგება ოლეინის მჟავისგან, რომელიც ამცირებს ცუდ ქოლესტერინს და ზრდის კარგ ქოლესტერინს ადამიანის ორგანიზმში.

No2: ზრდის ენერგიას:

არაქისი ფართოდ ცნობილია ენერგიის გაზრდის უნარით. არაქისი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, მინერალებს, ანტიოქსიდანტებს და საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ენერგიის ყველაზე მნიშვნელოვანი წყაროა.

No3: გეხმარებათ წონის დაკლებაში:

არაქისი შესწავლილია წონის კონტროლთან დაკავშირებით. მას აქვს ბევრი კალორია და ცხიმი, მაგრამ ეს არ მოქმედებს სხეულის წონის მატებაზე.

#4: ნაღვლის ბუშტიდან კენჭების თავიდან აცილება:

არაქისის რეგულარულ მოხმარებას შეუძლია ეფექტურად შეამციროს ნაღვლის ბუშტში კენჭების გაჩენის შანსი. კვლევებმა აჩვენა, რომ მხოლოდ 30 გრამი არაქისი დღეში დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის რისკის 25%-ით შემცირებაში.

No5: აუმჯობესებს მეხსიერებას:

არაქისი ჩვეულებრივ მოიხსენიება, როგორც “ტვინის საკვები” ვიტამინი B3-ის გამო, რომელიც ძალიან კარგია ტვინის ფუნქციონირებისთვის და ასევე მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.

#6: ებრძოლე დეპრესიას:

სეროტონინი ქიმიკატია, რომელიც მართლაც მნიშვნელოვანია ტვინისთვის, რომელიც ნამდვილად დაგეხმარებათ განწყობის რეგულირებაში. საბედნიეროდ, ამინომჟავა ტრიპტოფანი, რომელიც გვხვდება არაქიში, შეუძლია დაეხმაროს სეროტონინის გამოყოფას, ამიტომ არაქისი ასევე კარგია დეპრესიის თავიდან ასაცილებლად.

#7: ხელს უშლის ალცჰეიმერის დაავადების განვითარებას:

მრავალი კვლევის მიხედვით, ნიაცინის შემცველი საკვების მიღებამ, როგორიცაა არაქისი, შეიძლება შეამციროს ალცჰეიმერის განვითარების შანსი მინიმუმ 70%-ით.

No11: აფერხებს ნაოჭებს და დაბერების პროცესს:

დაბერების ადრეული ნიშნები, როგორიცაა კანის ფერის შეცვლა, ნაოჭები და კანის ელასტიურობის დაქვეითება, ერთ-ერთი ყველაზე დიდი კოსმეტიკური პრობლემაა. საბედნიეროდ კი, არაქისი შეიცავს C ვიტამინის უზარმაზარ რაოდენობას, რომელიც მნიშვნელოვანია კოლაგენის წარმოებისთვის.

არაქისის ალერგია არის ზოგიერთი ადამიანის ჰიპერმგრძნობელობის რეაქცია ამ თხილით მომზადებული გარკვეული საკვების მიმართ. შედეგად, ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ღებინება, კუჭის ტკივილი, ტუჩებისა და ყელის შეშუპება, რაც იწვევს სუნთქვის გაძნელებას და ა.შ. ამიტომ მანამ მის მიღებას გადაწყვეტთ დარწმუნდით რომ ამ პროდუქტზე არ ხართ ალერგიული

Facebook კომენტარები