ბებიაჩემი წლების განმავლობაში საწოლს იყო მიჯაჭვული, ეს ყველაფერი კი ძვლებისა და სახსრების ძლიერი ტკივილის გამო! თუმცა მან მოახერხა კვლავ დაეწყო სიარული ამ ბუნებრივი მეთოდის წყალობით!
ეს წამალი დაუყოვნებლივ ათავისუფლებს ტკივილს!
თუ ოდესმე გქონიათ ტკივილი ძვლებში ან სახსრებში, მაშინ კარგად გეცოდინებათ თუ რაოდენ დისკომფორტული მდგომარეობაა ეს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტკივილები შეიძლება ასაკთან იყოს დაკავშირებული, ასევე შესაძლოა ნებისმიერს დაემართოს, რაც განსაკუთრებით რამდენიმე მიზეზთანაა დაკავშირებული
ძვლის ტკივილი ან კუნთების ტკივილი ჩვეულებრივი პრობლემაა, განსაკუთრებით საშუალო ასაკის ადამიანებში ან უფრო ასაკოვანებში. როდესაც ახალგაზრდა ხართ, ძვლის ჯანმრთელობა ისაა რაზეც პირადად თქვენ იშვიათად ნერვიულობთ. თუმცა მრავალი წლის შემდეგ, ეს თანდათანობით ხდება თქვენი შფოთვის ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი.
ასაკის მატებასთან ერთად, სხეული განიცდის ბევრ ცვლილებას, კუნთების ზომა და ძვლის სიმკვრივე, როგორც წესი, მცირდება, რადგან ნაკლებად აქტიური დღის რეჟიმით გიწევთ ცხოვრება, ასევე უფრო მიდრეკილნი ხდებით დაზიანებებისა და ძვლის მოტეხილობების მიმართ.
სწორედ ამიტომაც დღევანდელ სტატიაში ჩვენ გთავაზობთ წარმოუდგენელად პოპულარულ რეცეპტს, რომელიც შექმნის სასწაულებს ძვლის ჯანმრთელობისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის რეგულარულად გამოიყენება.
ხელნაკეთი საშუალაება ძვლებისა და სახსრების სამკურნალოდ:
ძვლის ტკივილის და მისგან გამოწვეული დისკომფორტის ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი არის ოსტეოართრიტი. ესაა ტკივილი, რომელიც გვხვდება სახსრის ხრტილის თანდათანობით აცვეთით, რაც ძვლებს ერთმანეთის საწინააღმდეგოდ აყენებს. ამის გარდა, ნებისმიერი სახსარი შეიძლება დაზიანდეს, მაგალითად, მხრები, მკლავები, მუხლები, ბარძაყები, წელის, კისერი და სხვები. მიუხედავად იმისა, რომ ზურგის ტკივილი, განსაკუთრებით ქვედა უკანა ნაწილში, შეიძლება გამოწვეული იყოს ცუდი მჯდომარე/მწოლიარე პოზით, მძიმე ობიექტების აწევით ან ნერვული დაძაბულობის გამო. ეს ასევე შეიძლება იყოს ინტერვერტებერალური დისკის თიაქარი, რომელიც მდებარეობს ქვედა უკანა ნაწილში, რაც იწვევს გადაცემით ტკივილებსაც თუნდაც ქვედა სახსრებში.
Რა გჭირდებათ:
– 300 მლ ალკოჰოლი (70%),
– 100 მლ იოდი,
– 10 ასპირინის ტაბლეტი 300 მგ
ყველა ინგრედიენტი ადვილად ხელმისაწვდომია და მისი შეძენა შესაძლებელია ადგილობრივ აფთიაქში. იოდს აქვს ძლიერი ანტისეპტიკური თვისებები და ძალიან სასარგებლოა პათოგენური ცხოვრების ფორმების ფართო სპექტრისთვის, მათ შორის მიკროსკოპული ორგანიზმები, პროტოზოები, ინფექციები, სოკოები ან ბაქტერიები.
მომზადება: პირველ შემთხვევაშ დაფხვენით ასპირინი, სანამ კარგად არ დაქუცმაცდება. შემდეგ კარგად აურიეთ ეს ფხვნილი ალკოჰოლთან და იოდთან. შემდგომ კი დადგით, ეს ნარევი 21 დღის განმავლობაში ბნელ ადგილას. ბოლოს კი გამოიყენეთ იმ ადგილას, რომლის განკურნებაც გსურთ დელიკატური მასაჟის გაკეთებით, სანამ პროდუქტი მთლიანად არ შეიწოვება. თუნდაც იმისდა მიხედვით, თუ სადაა ტკივილი, შეგიძლიათ გაიკეთოთ კომპრესები.
რეკომენდაციები: შეამოწმეთ თქვენი წონა, თუ ჭარბი წონა გაქვთ, ესაა დამატებითი დატვირთვა ძვლებისა და სახსრებისთვის. ფიზიკური დატვირთვა, ტანვარჯიში, გაჭიმვა და ცურვა საუკეთესო ვარჯიშებია ძვლებისა და სახსრების სამკურნალოდ.ასევე კალციუმის მოხმარება სწორი გამოსავალია, მნიშვნელოვანია რეგულარულად მიიღოთ ისეთი პროდუქტებიც, როგორიცაა მარცვლეული, სეზამის თესლი, ჩიას თესლი და სხვები.
