გაიწმინდეთ მსხვილი ნაწლავი და დაიკელით მუცლის ცხიმი ამ შესანიშნავი და ჯანსაღი სმუზის მიღებით!
აუცილებლად დაამატეთ თქვენს საკვებ რაციონს!
ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრება პირველ რიგში ნიშნავს ჯანსაღ კვებას და ყოველდღიური ვარჯიშის დაწყებას, რასაც შემდგომში ჩვევად აქცევთ.
ეს ცხოვრების წესი უზრუნველყოფს სხეულს უფრო მეტი ძალით, ენერგიის მაღალი დონით და შედეგად თავიდანვე აიცილებთ ჯანმრთელობის მრავალ პრობლემას. ის ასევე გაასუფთავებს ორგანიზმს დაგროვილი ტოქსინებისგან, რომლებიც იწვევს არასრულფასოვან კვებას და დაავადებებს, მაგალითად როგორიცაა სიმსუქნე.
ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია ორგანიზმის დეტოქსიკაცია და მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა, რათა შეინარჩუნოს მისი ფუნქცია, როგორც სხეულის ერთ-ერთი მთავარი გამწმენდი ორგანო და ამით გააუმჯობესოს საერთო ჯანმრთელობა.
დღეს მოგითხრობთ რეცეპტის შესახებ, რომელიც დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ტოქსიკური და ცხიმოვანი დეპოზიტების ამოღებაში და საჭირო საკვები ნივთიერებებით, მინერალებითა და ვიტამინებით მომარაგებაში.
სმუზი გემრიელიცაა და სრულიად ბუნებრივი ინგრედიენტების ნარევიც, რადგან მისი ძირითადი ინგრედიენტებია პაპაია და შვრიაა.
პაპაია ესაა ძალიან ჯანსაღი ხილი, რომელსაც აქვს მრავალი სამკურნალო თვისება, მათ შორის:
– აძლიერებს იმუნურ სისტემას
– ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.
– გეხმარეთ დიაბეტის დროს
– აქვს ართრიტის პრევენციის უნარი
– სასარგებლოა ორსულობის დროს და ბავშვისთვის
– ზრდის ლაქტაციას და კურნავს ჭრილობებს
მეორეს მხრივ, შვრია თავისთავად ძალიან ჯანსაღია, რადგან:
– აძლიერებს იმუნურ სისტემას
– ეხმარეთ წონის კლებას
– მკურნალობს ჰიპერტენზიას
– ეხმარება გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას
– ამავდროულად ხელს უწყობს ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას და შეკრულობის მკურნალობას
– შეუძლია მენოპაუზის სიმპტომების შემსუბუქება
და აი, როგორ მოვამზადოთ ეს ჯანსაღი სმუზი:
ინგრედიენტები:
- ¼ ჭიქა პაპაია
- ½ ჭიქა უგლუტენო შვრიის ფაფა
- ½ ჭიქა წყალი ან ნუშის რძე
- ¼ სუფრის კოვზი დარიჩინი
მომზადება: ყველა ინგრედიენტი აურიეთ ბლენდერში და როცა ერთგვაროვან მასას მიიღებთ, ჩაასხით ჭიქაში. ნარევი შეგიძლიათ დაატკბოთ თაფლით
სმუზი ყოველ დილით უზმოზე უნდა მიიღოთ. ის ამაღლებს თქვენს ენერგეტიკულ დონეს, აძლიერებს მეტაბოლიზმს, წვავს მუცლის ცხიმს და ასუფთავებს მსხვილ ნაწლავს.
