საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ასუფთავებენ არტერიებს

5584

საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ასუფთავებენ არტერიებს

ჩაკეტილი არტერიები გულ-სისხლძარღვთა მრავალი სერიოზული პრობლემის და ათეროსკლეროზის მთავარი მიზეზია. როდესაც არტერიების კედლები სქელდება ნარჩენების დაგროვების შედეგად, სისხლს უჭირს მათში გადაადგილება, რის შედეგადაც ათეროსკლეროზი სიცოცხლისთვის საშიში და ხშირად ფატალური ხდება, ამიტომ მნიშვნელოვანია თქვენი არტერიების სისუფთავე და მოქნილობა.

ათეროსკლეროზის ზოგადი მკურნალობა მოიცავს ბეტა-ბლოკატორების ან სტატინების გამოყენებას (ქოლესტერინის შემამცირებელი წამლები), მაგრამ უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს მრავალი ბუნებრივი ინგრედიენტი, რომელსაც შეუძლია გაწმინდოს თქვენი არტერიები და შეამციროს გულსისხლძარღვთა პრობლემების რისკი.  ეს ბუნებრივი ნივთიერებებია:

ნიორი

ნიორი ნამდვილად ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ინგრედიენტია. ის შესანიშნავად მოქმედებს მრავალი დაავადების წინააღმდეგ და განსაკუთრებით კარგია გულსისხლძარღვთა პრობლემების სამკურნალოდ. ნიორს შეუძლია დაარეგულიროს თქვენი არტერიული წნევა, ქოლესტერინის დონე და თავიდან აიცილოს ათეროსკლეროზი.

ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუშალოს არტერიებში დაფის დაგროვებას. ჯანჯაფილის ფესვი შეიცავს ნაერთებს, როგორიცაა ჯინჯეროლები და შოლები, რომლებსაც შეუძლიათ გაწმინდონ თქვენი არტერიები და თავიდან აიცილონ გულსისხლძარღვთა შემდგომი პრობლემები. ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, კოჭას შეუძლია შეამციროს ტრიგლიცერიდისა და ქოლესტერინის დონე თქვენს სისხლში და წარმოუდგენლად ეფექტურია ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ.

ლიმონის წვენი

დილით ლიმონის წვენი ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი გზაა თქვენი გულის დასაცავად, დაზიანებისაგან და სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებისგან. ლიმონიან წყალს შეუძლია თავიდან აიცილოს თქვენი არტერიების ჟანგვითი დაზიანება, ვიტამინი C მაღალი შემცველობით, ასევე აძლიერებს მათ და აღადგენს მოქნილობას.

დარიჩინი

დარიჩინი არის ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი, რომელიც არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს, რაც დადასტურებულია რამდენიმე კვლევაში.

სელის თესლი

წარმოუდგენლად მდიდარია ბოჭკოთი და საკვები ნივთიერებით, რომელიც თქვენს არტერიებში შპრიცივით მოქმედებს და მათ სისუფთავეს ადვილად ინახავს. ისინი ასევე შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც მნიშვნელოვანია გულსისხლძარღვთა სწორი ფუნქციონირებისთვის.მათ  შეიძლება შეამცირონ ანთება. გაურიეთ 1 სუფრის კოვზი სელის თესლი პიურეს  ან ბოსტნეულის სალათის.

ბროწეულის წვენი

ბროწეულის წვენი ძალიან ეფექტურია ათეროსკლეროზისა და სხვა გულსისხლძარღვთა პრობლემების სამკურნალოდ. გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ყოველდღე წვენის დალევას შეუძლია არტერიების გაწმენდა, მინერალების, მაგნიუმის, კალიუმის და სელენის არსებობის მეშვეობით.

Facebook კომენტარები