როგორ მოვიქცეთ გრიპის პრევენციისთვის? რა უნდა გავაკეთოთ იმისთვის, რომ არ გავიმწვავოთ გაციება?
დასაწყისისთვის, მნიშვნელოვანია ამ დაავადებების ძირითადი ფაქტორების იდენტიფიცირება. ეს მოიცავს D ვიტამინის უკმარისობას, ძილის უკმარისობას, სტრესს და ა.შ. გაციებას ყველაზე ხშირად ახასიათებს ცხვირის გაჭედვა ან ცხვირიდან გამონადენი და ცემინება. ასევე, ხშირია ხველა და ყელის ჩახეხვის შეგრძნება.
გაცივების ან გრიპის სამკურნალოდ, ფაქტიურად 12-14 საათში, თქვენ უბრალოდ უნდა ჩაუშვათ 3-5 წვეთი 3% წყალბადის ზეჟანგი ერთსა და მეორე ყურში. იქნება ჩხვლეტის ხმა, მაგრამ ეს აბსოლუტურად ნორმალურია და შეიძლება მცირედი ჩხვლეტის შეგრძნება იყოს. ველოდებით ბუშტების გამოჩენას და ჩხვლეტის შეჩერებას (დასჭირდება 5-10 წუთი), შემდეგ კი ხსნარი დაასხით ქსოვილზე და მანიპულირება გააკეთეთ მეორე ყურზე.
3% წყალბადის ზეჟანგის შეძენა შეგიძლიათ უახლოეს აფთიაქში.
საკმაოდ ეფექტური საშუალებაა შავი მოცხარი. მნიშვნელობა არ აქვს, როგორი სახით გაქვთ ის (დაშაქრული მურაბა, გამხმარი ფოთლები, ნაყოფი). მოცხარი ჩაყარეთ მდუღარე წყალში და დალიეთ ჩაის სახით დღეში 3-4 ჭიქა.
მოამზადეთ სასმელი შემდეგნაირად: 1 ჭიქა წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე, დაჭერით 1 კბილი ნიორი წვრილად, ჩაყარეთ ჭიქაში და გასრისეთ კოვზით, დაუმატეთ 1/4 ლიმონის წვენი და 1 ჩაის კოვზი პიტნა. დალიწთ დღეში ორჯერ.
გაციების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია იმუნიტეტის გაძლიერება. ისეთი საკვებისა თუ სითხიეების მიღება, რომლებიც დიდი რაოდენობით შეიცავს D, E, C ვიტამინებს.
Vap.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Vap.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.
