დალიეთ კურკუმას წყალი 12 თვის განმავლობაში და დაემშვიდობეთ გულის დაავადებებს
კურკუმა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული სანელებელია და ამის უამრავი კარგი მიზეზი არსებობს. კერძოდ, იგი სავსეა საკვები ნივთიერებებით და შესანიშნავ სასარგებლო გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე, რადგან მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური, დაბერების საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება.
ამრიგად, კურკუმის წყალი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი სასმელია.
მას აქვს საოცარი pH დონე, რაც ნიშნავს, რომ იგი ალკალიზებს სხეულს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ასევე ხსნის ართრიტის სიმპტომებს.
როგორ მოვამზადოთ კურკუმას წყალი :
1 ჭიქა თბილ წყალში დაამატეთ 1 კოვზი კურკუმა ცოტაოდენი პილპილით და კარგად აურიეთ. დალიე თბილად.
ამ სასმელის ყოველ დილით მოხმარებით თქვენ დაეხმარებით ორგანიზმს შემდეგი სიმპტომების სამკურნალოდ.
ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას
მისი მთავარი ინგრედიენტი, კურკუმინი, ხელს უშლის თრომბებს.
2011 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კურკუმას მიღება 3 კვირის განმავლობაში აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას მამრობითი ვირთაგვებში.
ხელს უშლის მე-2 ტიპის დიაბეტის განვითარებას
ამ სანელებელს შეუძლია ხელი შეუწყოს დიაბეტის მკურნალობას.
ალკალიზებს თქვენს სხეულს
კურკუმა არის ძლიერი ტუტე აგენტი, რომელიც თრგუნავს კიბოს უჯრედების წარმოქმნას.
იცავს თქვენს ტვინს
მეცნიერთა აზრით, ზრდის ჰორმონის დაბალი დონე, ტვინი-ნეიროტროფული ფაქტორი (BDNF), ხშირად ასოცირდება ალცჰეიმერის დაავადებასა და დემენციასთან. გარდა ამისა, მათ მიაწოდეს მტკიცებულება, რომ კურკუმინი აკონტროლებს ამ ჰორმონის დონეს და ამით ხელს უშლის ასაკთან დაკავშირებული ტვინის ცვლილებებს და ტვინის დაავადებებს.
ებრძვის ანთებას
მრავალი დაავადების ძირითადი მიზეზი არის ანთება. კურკუმინს აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ამით ეფექტურად ებრძვის ანთებას და იცავს სხეულს.
ხელს უშლის კიბოს განვითარებას
კურკუმინი ეფექტურია კიბოს პროფილაქტიკაში, რადგან ის ძლიერი ანტიოქსიდანტია.
ათავისუფლებს ართრიტის სიმპტომებს
კურკუმინი ისეთივე ეფექტურია, როგორც არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (NSAIDs).
აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას
კურკუმის რეგულარული მიღება აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
იცავს ღვიძლს
კურკუმა ხელს უწყობს ნაღვლის ბუშტის სწორ ფუნქციონირებას, იცავს ღვიძლს ტოქსინების მავნე ზემოქმედებისგან და ეფექტურად აღადგენს ღვიძლის დაზიანებულ უჯრედებს.
ანელებს დაბერებას და ახანგრძლივებს სიცოცხლეს
კურკუმინი ანადგურებს თავისუფალ რადიკალებს, აფერხებს ანთებას და ანელებს დაბერების პროცესს.
