შეამცირეთ შარდმჟავას მაღალი შემცველობა ბუნებრივი გზებით
პურინის მოდიფიკაციის პროცედურის დროს, საბოლოო მეტაბოლიტის წარმოქმნას უწოდებენ შარდმჟავას. ის წარმოიქმნება, როდესაც თქვენს სხეულში უჯრედები იღუპება და განადგურებული ბირთვი შარდმჟავად გადაიქცევა. ამასთან, ის თქვენს სხეულში რჩება, როგორც ბუნებრივი მეტაბოლური პროდუქტი .მაგრამ, შარდმჟავის მაღალი დონე ძალიან საზიანოა და იწვევს სერიოზულ პრობლემებს, როგორიცაა:
ათეროსკლეროზი, გულის შეტევა, შაქრიანი დიაბეტი, პოდაგრა, ჰიპერურიკემია და მრავალი სხვა პრობლემა.
გარემო და მემკვიდრეობა ორი წამყვანი ფაქტორია, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ასეთ პრობლემებზე. ქრონიკული ტკივილი, ჰიპერტენზია და სიმსუქნე შარდმჟავას რამდენიმე საერთო სიმპტომია, რომლებიც შარდმჟავას ჭარბი რაოდენობითაა გამოწვეული. მაგრამ ამაზე ფიქრი არ გჭირდებათ. აქ მოცემულია რამდენიმე ბუნებრივი მეთოდი, რომლებიც ამცირებენ შარდმჟავას დონეს.
1. ვაშლის ძმარი:
ვაშლის ძმარს მრავალი სამკურნალო მიზნით იყენებენ. იგი სასარგებლოა თქვენს სხეულში შარდმჟავის დონის მოსაწესრიგებლად. მას აქვს მჟავე ბუნება, რომელიც ეხმარება კუჭის მჟავის აღდგენას. გარდა ამისა, ის დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები, როგორიცაა ჩიყვი და ართრიტი. ის სწრაფად მოქმედებს და უარყოფითი შედეგებისგან სასწრაფოდ გათავისუფლებთ
Როგორ გამოვიყენო:
ჭიქაში ჩაასხით 250 მლ თბილი წყალი და დაასხით მას სამი სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი. კარგად მოურიეთ და მოიხმარეთ ეს ძლიერი სასმელი დღეში სამჯერ ან ოთხჯერ. თქვენ შეგიძლიათ თანდათან გაზარდოთ ვაშლის ძმრის მიღება, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი.
2. ბანანი:
ბანანის ყოველდღიურად მიღება ხელს უწყობს შარდმჟავას დარბილებას სისხლში. ბანანი გამდიდრებულია სასიცოცხლო ინგრედიენტებით. ერთი ბანანი შეიცავს ფოლატს, მაგნიუმის კალიუმს, ბოჭკოს, ვიტამინ B6- ს, ვიტამინ C- ს, ძალიან დაბალ შაქარს, 105 კალორიას და სხვა მრავალ სასარგებლო ინგრედიენტს. ბანანის მიღება ხელს უწყობს არტერიული წნევის დარეგულირებას მხოლოდ მასში საკმარისი რაოდენობის კალიუმის გამო. ვიტამინი C და ფოლატის არსებობა ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადებების რისკის შემცირებას და ზღუდავს შარდმჟავას წარმოქმნას სისხლში. ამას გარდა, ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს სახსრებში დაზიანებული ქსოვილის აღდგენას.
Როგორ გამოვიყენო:
ამ მეთოდის სარგებლობის გასაცნობად, თქვენ ყოველდღე უნდა მიირთვათ ბანანი.
3. ლიმონი:
თუ ნამდვილად გსურთ შარდმჟავის დონის შემცირება, უნდა სცადოთ ეს ბუნებრივი საშუალება, რომელშიც შედის ლიმონი. ეს არის ლიმონმჟავას შესანიშნავი წყარო და შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ C- ს. ამრიგად, იგი ქმნის არაკეთილგანწყობილ გარემოს შარდმჟავისთვის მჟავე ბუნების გამო. ლიმონის მოხმარების შემდეგ, თქვენი სხეული, ხსნადი მჟავა, კარგად ითვისებს ტუტე მასში.
Როგორ გამოვიყენო:
აიღეთ ახალი ლიმონი და გაჭერით შუაზე. გაწურეთ ლიმონი. ჩაასხით ეს ლიმონის წვენი 1 ჭიქა თბილ წყალში. კარგად მოურიეთ და დალიეთ დღეში რამდენჯერმე, სანამ სრულად არ მოიშორებთ ასეთ პრობლემებს.
4. ანანასი:
იგი შეიცავს სხვადასხვა ორგანულ მჟავებს, როგორიცაა ვაშლის მჟავა და ლიმონმჟავა და ა.შ. გარდა ამისა, მას აქვს შესანიშნავი რაოდენობით ვიტამინები (ვიტამინი A, ვიტამინი B და განსაკუთრებით C ვიტამინი). გარდა ამისა, ის ატარებს ბრომელაინის ფერმენტებს და მინერალებს. ამრიგად, ანანასს უამრავი სარგებელი მოაქვს თქვენი სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ეს ამცირებს ჩიყვის, ართრიტის, თირკმელებში ქვების, არტერიოსკლეროზის და თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემის სათანადო ფუნქციონირების რისკს.
Როგორ გამოვიყენო:
მოამზადეთ გემრიელი და ეფექტური ანანასის წვენი, ჯანმრთელობის განკურნების მიზნით. აურიეთ ერთმანეთში 30 მლ შაქარი, 5 მლ ლიმონის წვენი და ნახევარი ჭიქა ანანასის ნაჭრები. დაამატეთ მას ყინულის კუბურები. შეანჯღრიეთ მანამ, სანამ არ გaცივდება, შემდეგ კი კვირაში ორჯერ მაინც მიირთვით ეს სასმელი, რომ მიიღოთ სასურველი შედეგი.
5. წყალი:
დალიეთ ბევრი წყალი, თუ ეძებთ მარტივ პროცედურას შარდმჟავას პრობლემების თავიდან ასაცილებლად. იგი ორგანიზმიდან გამოდევნის ყველა მავნე ნივთიერებას და ტოქსინს . ის თქვენს სხეულს ატენიანებს და აუმჯობესებს თქვენი კანის ჯანმრთელობას.
