დალიეთ მწვანე წვენი ყოველდღე, რათა დაეხმაროთ ორგანიზმს წონაში ძალიან სწრაფად დაკლებაში..!!
Ძალიან სასარგებლოა!
მოგწონთ თქვენი სხეული? კმაყოფილი ხართ თქვენი ენერგიულობით და სხეულის გარეგნობით? თუ კი, მაშინ ეს მშვენიერია! მაგრამ სამწუხაროდ ადამიანების უმეტესობა ასე არაა, ისინი თავს მუდმივად დაღლილად გრძნობენ..
თუმცა გამოსავალი რაშია, პირველი და მთავარია გიყვარდეთ საკუთარი თავი. ესაა პირველი ნაბიჯი ფორმაში ჩადგომისთვის და წონის დასაკლებად. თქვენს მიზანზე ფოკუსირებით და ცხოვრების წესის გარკვეული ცვლილებების შეტანით, შეგიძლიათ ეს ყველაფერი გააკეთოთ!
ჩვენ არ გირჩევთ მკაცრ დიეტას, არამედ რამდენიმე ნატურალურ მწვანე წვენს, რომელიც თქვენს ორგანიზმს მიაწვდის ნუტრიენტებს, დაგეხმარებათ წონაში დაკლებაში და გააუმჯობესოთ თქვენს საერთო ჯანმრთელობასაც.
რას მოიცავს მწვანე წვენი?
მწვანე წვენი მზადდება მწვანე ბოსტნეულითა და სხვა მწვანილებით. ისინი საკმაოდ ბევრ სარგებელს გვთავაზობენ და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებენ ჩვენს ჯანმრთელობას. მრავალი გამოკვლევის თანახმად, მათ შეუძლიათ შეამცირონ სხვადასხვა დაავადების და ნაადრევი სიკვდილიანობის რისკი, ასევე შეამცირონ ანთება, დაიცვან უჯრედები დაზიანებისგან, შეაფერხონ დაბერების პროცესი, გააუმჯობესონ საჭმლის მონელება და ფიზიკური შესრულება და თავიდან აიცილონ სხვადასხვა დაავადებები, მათ შორის კიბოც კი.
ადამიანი, რომელიც დღეში 7 პორციაზე მეტ ხილსა და ბოსტნეულს მოიხმარს, დადგინდა, რომ მის ორგანიზმში ნაადრევი სიკვდილის რისკი 42%-ით და დაავადებების განვითარების რისკი 25%-ით მცირდება.
როგორ გადაარჩინა მწვანე წვენმა ხალხი:
ბევრმა ადამიანმა განიცადა საოცარი შედეგი მწვანე ხილისა და ბოსტნეულის წვენების მიღებით. ეს საშუალებები დაეხმარა მათ წონის დაკლებაში და საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაშიც კი. უბრალოდ გამოიყენეთ წვენსაწური და ისარგებლებთ ბუნებრივი პროდუქტების ყველა სარგებლით.
როგორც წესი, დიეტაში შედის ნატრიუმის, შაქრის, კალორიების და ნახშირწყლების ჭარბი რაოდენობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს საკმაოდ საზიანოა. ხალხი შაქარზე, სოდაზე, ყავაზე და პიცაზეა დამოკიდებული. წონის დასაკლებად და სიცოცხლის გადასარჩენად დაუყოვნებლივ უნდა შეზღუდოთ შაქრის მიღება და დაიწყოთ წვენის დალევა.
რა უნდა ვიცოდეთ მწვანე წვენის შესახებ:
წვენსა და ტუტე დიეტას შეუძლია თქვენი ორგანიზმის განეიტრალება და ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემების თავიდან აცილება.
მიკროელემენტები:
ნიადაგიდან ვიტამინებისა და მინერალების ამოწურვის შედეგად, პესტიციდების მუდმივ გამოყენებასთან ერთად, ვერ ვახერხებთ ჩვენი ორგანიზმის მომარაგებას აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით.
უფრო მეტიც, ბევრი ადამიანი არ ჭამს სწორ საკვებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ უფრო მეტად სჭირდებათ მიკროელემენტები, ვიდრე ოდესმე. საბედნიეროდ, მწვანე წვენი მიკროელემენტების შესანიშნავი წყაროა. უბრალოდ დაამატეთ ის თქვენს ყოველდღიურ რაციონში და მიიღებთ ყველა სარგებელს.
ზრდის ენერგიის დონეს:
მწვანე წვენი დატვირთულია კალიუმით, C ვიტამინით, K ვიტამინით და სხვა აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც შესანიშნავია თქვენი უჯრედებისთვის. თუ ენერგიის მატება გჭირდებათ, თავისუფლად სცადეთ ეს წვენები.
შესანიშნავია თქვენი ტვინისთვის:
ორგანიზმის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით გამდიდრებით, წვენებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ თქვენი ტვინის ფუნქცია და მეხსიერება.
აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას:
მწვანე წვენი წმენდს თქვენს ორგანიზმს და გამოდევნის ტოქსინებს და ქიმიკატებს ნაწლავებიდან. ის ასევე აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და მკურნალობს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს.
როგორ დავიწყოთ?:
უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა კარგი წვენსაწური. მაშინ ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ინგრედიენტების შერჩევა. გამოიყენეთ მწვანე ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი და ვაშლი.
თუმცა, დარწმუნდით, რომ მათზე ყოველდღე არ გაამახვილებთ ყურადღებას. იმისათვის, რომ წვენი ეფექტური იყოს, სცადეთ გამოიყენოთ სხვადასხვა ინგრედიენტები. ამ გზით თქვენ ორგანიზმს სხვადასხვა საკვები ნივთიერებებით ამარაგებთ. გაითვალისწინეთ, რომ ყველა წვენი უნდა იყოს უშაქრო.
აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ:
საჭირო ინგრედიენტები:
1 კიტრი, 3 ცალი ნიახურის ყუნწი
მუჭა ისპანახი და კომბოსტო, პიტნის თაიგული
½ ინჩი ჯანჯაფილი, ¼ ლიმონი
მომზადება: მოათავსეთ ინგრედიენტები ბლენდერში და კარგად აურიეთ. დაუყოვნებლივ დალიეთ წვენი.
