9 ტუტე საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ გაასუფთავოთ და ამოიღოთ ყველა მჟავა თქვენი სხეულიდან..!!
აუცილებლად დაამატეთ თქვენს საკვებ რაციონს!
აუცილებელია ჩვენმა სხეულმა შეინარჩუნოს ჯანსაღი pH ბალანსი, რათა სწორად იფუნქციონიროს, მაგრამ თანამედროვე დიეტა სავსეა ზედმეტად მჟავე საკვებითა და სასმელებით, რომლებიც ამახინჯებენ ამ ბალანსს და იწვევს ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემას.
მას შემდეგ, რაც ჩვენი სხეული ძალიან "მჟავე" ხდება, ის მიდრეკილია ანთებისკენ, ტოქსიკური ნივთიერებების დაგროვებისკენ და იმუნური სისტემაც შესაბამისად სუსტდება.
ამიტომ, ჩვენ უნდა მივიღოთ როგორც ტუტე, ასევე მჟავე საკვები, რათა დავარეგულიროთ pH ბალანსი და თავიდან ავიცილოთ დაავადებები და ჯანმრთელობის პრობლემები.
აქ მოცემულია ყველაზე ჯანსაღი ტუტე და მჟავე საკვების ჩამონათვალი, რომელიც უნდა მიირთვათ:
კიტრი:
კიტრს აქვს ძლიერი შარდმდენი თვისებები, ამიტომ ატენიანებს ორგანიზმს და ასუფთავებს მას დაგროვილი ნარჩენებისა და ტოქსინებისგან. კიტრის წვენი შლის ჭარბ შარდმჟავას და ამით ხელს უშლის შარდმჟავას კრისტალიზაციას.
გრეიფრუტი:
ეს ციტრუსის ხილი შეიცავს უამრავ ჯანმრთელობას და დაბალი შაქრის შემცველობას. ის აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას, ატუტეებს ორგანიზმს და ხელს უშლის ორგანიზმში ცხიმის დაგროვებას.
კომბოსტო:
კომბოსტო მდიდარია მაგნიუმით და ფოლიუმის მჟავით, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ატუტეებს ორგანიზმს უჯრედულ დონეზე და ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. გარდა ამისა, მას აქვს ბოჭკოების მაღალი შემცველობა, რაც ხელს უშლის კიბოს და ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
პომიდორი:
ის დატვირთულია E, C და A ვიტამინებით, რომლებიც მკურნალობენ კანის სხვადასხვა დაავადებებს. ასევე ხელს უწყობენ წონის დაკლებას, მკურნალობენ შარდის ბუშტის პრობლემებს, ამცირებენ კიბოს, განსაკუთრებით შარდის ბუშტის კიბოს რისკს და ხელს უშლიან UTI-ებს.
ბაზილიკი:
როდესაც საქმე ეხება საკვებ ნივთიერებებს, ბაზილიკი არის მცენარეების მეფე. ის მდიდარია კალციუმით, რკინით, ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავებით, K ვიტამინით და C ვიტამინით. ახდენს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას, ხელს უშლის თირკმელებში ქვების წარმოქმნას და ამცირებს მჟავას დონეს.
Cantaloupe (Cantaloupe):
კანტალუპები მდიდარია წყლით, ბეტა-კაროტინით, B ვიტამინით და ფიტოქიმიკატებით, ამიტომ ისინი ასტიმულირებენ იმუნურ სისტემას, თეთრი უჯრედების წარმოქმნას, ასუფთავებენ ორგანიზმს, აცილებენ ჭარბ მჟავებს და ატუტეებენ ორგანიზმს.
ცაცხვი: ცაცხვი C ვიტამინის ერთ-ერთი უმდიდრესი წყაროა და ის ახდენს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას, ასუფთავებს მჟავებს და ბაქტერიებს საშარდე გზებიდან და ხელს უწყობს ჯანსაღ ფუნქციონირებას.
ლიმონი: ლიმონი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას, დეტოქსიკაციას, ორგანიზმის ალკალიზაციას და წონის დაკლების პროცესაც კი.
ნუში:
ნუში და ყველა სახის თხილი დატვირთულია საკვები ნივთიერებებით და ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც აუმჯობესებენ კანისა და თმის ხარისხს, ხელს უწყობენ ტვინის მუშაობას, ასევე ხელს უწყობენ წონის კლებას, არეგულირებენ ქოლესტერინის დონეს, ზრდის კუნთების მასას და აუმჯობესებენ საერთო ჯანმრთელობას.
