ჰ ე მ ო გ ლ ო ბ ი ნ ი ს ასამაღლებლად საუკეთესო ჩაი!!
ჰემოგლობინის დაქვეითება სახიფათო საქმეა. ერთის მხრივ, შეგიძლიათ მისი იგნორირება, მაგრამ მეორეს მხრივ, ამით შესაძლოა გამოიწვიოთ ბევრი უბედურება.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ გაქვთ დაბალი ჰემოგლობინი? სულაც არ არის აუცილებელი მუჭა აბების მიღება, რა თქმა უნდა იმ პერიოდში, როცა მდგომარეობა არ არის კრიტიკული. ამის გვერდით ავლით გემრიელ ჩაისთან ერთად შეგიძლიათ ჯანმრთელობაც გაიუმჯობესოთ. როგორ მოვამზადოთ ის?, ახლავე გეტყვით.
1. ჩაი ვარდის თეძოებით.
შეურიეთ ორი სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული მშრალი ვარდის თეძო, ამდენივე ველური მარწყვის ხმელი ხილი, სუფრის კოვზი მოცხარის ფოთლები.
მიღებულ ნარევს დაასხით ნახევარი (2 ჭიქა) ლიტრი მდუღარე წყალი, შეფუთეთ, გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. დალიეთ როგორც ჩვეულებრივი ჩაი მთელი დღის განმავლობაში. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ ჭიქაში თაფლი და ლიმონის ნაჭერი გემოვნებით დაამატოთ.
2. ჩაი ჭინჭრით:
შეურიეთ სამი სუფრის კოვზი ჭინჭრი და ნახევარი ჭიქა შავი მოცხარის ხმელი ხილი, დაუმატეთ ერთი სუფრის კოვზი პიტნა. მიღებულ ნარევს დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, შეფუთეთ, გააჩერეთ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, დალიეთ ჩაივით. ასევე, სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი გემოვნებით, ასეთ ჩაი ზედმეტი არავისთვის არ იქნება.
3. ჩაი ვიწროფოთლიანი ბუჩქით (ივან-თეა).
შეურიეთ სამი სუფრის კოვზი მშრალ ფოთოლს ერთი სუფრის კოვზი ჟოლოს ფოთოლი, დაუმატეთ ნახევარი ჭიქა მარწყვის ჩირი. მიღებულ ნარევს დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, შეფუთეთ, გააჩერეთ ოცი წუთის განმავლობაში. დალიეთ როგორც ჩვეულებრივი ჩაი მთელი დღის განმავლობაში.
4. ჩაი წმინდა იოანეს ვორტით.
ორი სუფრის კოვზი მშრალი წმინდა იოანეს ვორტი შეურიეთ ნახევარ ჭიქა მაყვლის ხმელ ნაყოფს, დაუმატეთ ორი ჩაის კოვზი ჭინჭარი. მიღებულ ნარევს დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ოცი წუთის განმავლობაში, დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში, როგორც ჩვეულებრივი ჩაი. სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი გემოვნებით.
5. ახალი ვაშლის ჩაი:
ნახევარი ლიტრი მოცულობის ჩაიდანში მოათავსეთ პატარა კუბიკებად დაჭრილი ახალი ვაშლი, დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი მშრალი დაქუცმაცებული ვარდი, ერთი სუფრის კოვზი ვიწრო ფოთლოვანი ცედრა. დაასხით ყველაფერზე მდუღარე წყალი, შეფუთეთ, გააჩერეთ ნახევარი საათიდან ორმოც წუთამდე, დაუმატეთ ორი-სამი სუფრის კოვზი თაფლი. დალიეთ როგორც ჩვეულებრივი ჩაი მთელი დღის განმავლობაში.
6. ჩაი თუთიით.
შეურიეთ ნახევარი ჭიქა მშრალი თუთა, ერთი ჭიქა მშრალი ვაშლი, ნახევარი ჭიქა მშრალი დაქუცმაცებული ვარდი. მიღებულ ნარევს დაასხით სამი სუფრის კოვზი ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, შეფუთეთ, გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. დალიეთ ჩვეულებრივი ჩაი თაფლით და ლიმონით.
7. მოცვის ჩაი.
ნახევარი ლიტრი მოცულობის ჩაიდანში ჩაყარეთ სამი-ოთხი სუფრის კოვზი მოცვი, დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი ჭინჭრის ყვავილი, მოათავსეთ ლიმონის ორი-სამი უხვად ნაჭერი. ყველაფერს დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ათი წუთი, დაუმატეთ სამი სუფრის კოვზი წიწიბურას თაფლი. დალიეთ როგორც ჩვეულებრივი ჩაი.
