დარიჩინი და ბანანი, უნიკალური კომბინაცია სერიოზული პრობლემის მოსაგვარებლად!
ჩაის უნიკალური რეცეპტი მშვიდი ძილისთვის. დაივიწყეთ უძილობა სამუდამოდ!
მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ ძალიან გინდათ დაისვენოთ და განიტვირთოთ... მაგრამ ბევრი პრობლემა, მშფოთვარე ფიქრები მშვიდად ძილის საშუალებას არ გაძლევს?. ეს რეცეპტი განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც უძილობა და კოშმარები აწუხებს. ძილის ნაკლებობა სერიოზულად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, ამიტომ დროა გამოსწორდეს სიტუაცია. და ამის გაკეთება შეგიძლიათ მარტივი პროდუქტების დახმარებითაც.
საძილე აბებზე აფთიაქში არ გაიქცეთ, რადგან მათი მიღების შემდეგ დილით თავს ზედმეტად გადაღლილად იგრძნობთ და ეს ნამდვილად არ გამოგადგებათ დასვენებაში.
უბრალოდ დაასრულეთ ნებისმიერი საქმიანობა ძილის წინ ერთი საათით ადრე, მიეცით სხეულს მოემზადოს დასვენებისთვის, ეს ასევე გაზრდის შესაბამისი ჰორმონების გამომუშავებას. ასევე დალიე ერთი ჭიქა ეს ჩაი და წადით დასასვენებლად.
ინგრედიენტები:
- 1 ბანანის კანით
- დარიჩინი დანის წვერზე
- 150 მლ წყალი
ვიღებთ ბანანს, კარგად ვრეცხავთ მის კანს და ვჭრით ორივე მხრიდან. პატარა კონტეინერში წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე. ბანანი ქერქთან ერთად (მთელი) ჩაამატეთ მდუღარე წყალში და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში ყველაზე ნელ ცეცხლზე. შემდეგ გამორთეთ, დაამატეთ დარიჩინი და გააჩერეთ 3 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ და დალიეთ ეს არაჩვეულებრივი სითხე.
ეს ჯადოსნური სასმელი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ჯანსაღი ძილის მიღებაში, არამედ სადილის დროს ორგანიზმის მიერ მიღებული საკვები ნივთიერებების ათვისებაშიც კი.
