ლიმონის წვენის ნაკლებად ცნობილი გვერდითი ეფექტები! ეს გასათვალისწინებელია!
იცით, რომ ლიმონიან წყალს გარდა იმისა რომ ძალიან სასარგებლოა, ასევე აქვს გვერდითი მოვლენები?
დილით ბევრი ადამიანი სვამს ლიმონიან წყალს კანის გასაწმენდად, გარეგნობის გასაუმჯობესებლად და ტრადიციული მედიცინის სხვა სარგებლობის მისაღებად.
მაგრამ სხვადასხვა სარგებელთან ერთად, ლიმონიან წყლის დალევას აქვს გვერდითი მოვლენები. ლიმონი ძალიან მჟავეა და ზოგიერთი ადამიანი უნდა მოერიდოს მას დაბალი pH დონის გამო (მგრძნობიარე კუჭებით).
აქ მოცემულია რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ ლიმონის გამოყენებამდე:
მშრალი კანისთვის: თუ თქვენ გაქვთ მშრალი და ნორმალური კანი, ლიმონის წვენმა შეიძლება გამოიწვიოს მისი გამოშრობა, რაც გამოიწვევს კანის აქერცვლას.
მუქი კანის ტონი: მუქი კანის მქონე პირებმა თავი უნდა აარიდონ კანზე ლიმონის წვენის გამოყენებას, როგორც აკნეს სამკურნალოდ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მუქი ლაქების გამოჩენა კანზე.
ლიმონის წვენის სხვა გვერდითი მოვლენები
კუჭის გაღიზიანება
გადაჭარბებული ლიმონიანი წყლის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის გაღიზიანება, რადგან ის ინარჩუნებს მჟავიანობის მაღალ დონეს შემდგომ მონელებამდე. ზოგჯერ კუჭის მჟავიანობის გაზრდა სასარგებლოა საჭმლის მონელებისთვის, მაგრამ ზედმეტმა რაოდენობამ შეიძლება დროებით გააღიზიანოს ლორწოვანი გარსები და გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი და მჟავას რეფლუქს ან გულძმარვა.
ხშირი შარდვა და დეჰიდრატაცია
იშვიათად, ლიმონიანი წყალი შეიძლება იყოს შარდმდენი. ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით ან ასკორბინის მჟავით. ეს საკვები კარგად არის ცნობილი მისი შარდმდენი თვისებებით, რაც ნიშნავს, რომ ის ზრდის შარდის გამომუშავებას თირკმელებში, რითაც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს ჭარბი სითხისა და ნატრიუმის უფრო სწრაფად გამოდევნაში.
ლიმონის წყალი, რომელიც დამზადებულია ზომიერი რაოდენობით ლიმონის წვენით, ან წყალში ლიმონის ნაჭრების დამატებით, ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება იყოს შარდმდენი. თუ დიდი რაოდენობით ლიმონიანი წყლის დალევის შემდეგ გრძნობთ დეჰიდრატაციას, შეეცადეთ შეამციროთ თქვენს სასმელში დამატებული ლიმონის წვენის რაოდენობა.
გულძმარვა
ლიმონიანი წყლის ზედმეტად დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა. გულძმარვა იწვევს ძლიერ წვას და ტკივილს გულმკერდის არეში.
მჟავე საკვებისა და სასმელების შემცირება ხელს უწყობს გულძმარვის სიმპტომების თავიდან აცილებას და შემსუბუქებას.
კბილის ეროზია
ჭარბი მჟავე საკვების ან სასმელის მოხმარება, როგორიცაა ლიმონიანი წყალი, იწვევს კბილებთან მჟავე კონტაქტს. ეს ანადგურებს კბილის მინანქარს და ხდის თქვენს კბილებს მგრძნობიარეს, განსაკუთრებით ცხელი ან ცივი საკვების მიმართ.
კბილების დასაცავად დალიეთ მჟავე სასმელები ბევრ წყალში გაზავებული. ლიმონის და ასკორბინის მჟავები ძლიერი ანტიმიკრობული საშუალებებია, რომლებიც ხელს უშლიან პირის ღრუს ინფექციებს. მაგრამ ძალიან ბევრი ლიმონის წვენის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოვანი გარსების გაღიზიანება და პოტენციურად გამოიწვიოს წყლულები.
წყლულები
გასტროეზოფაგური რეფლუქსის (GERD) სიმპტომებია გულძმარვა, გულისრევა და ღებინება. ეს სიმპტომები გამოწვეულია ცხიმოვანი, ცხარე ან მჟავე საკვებით.
ლიმონის წვენს შეუძლია გააძლიეროს GERD სიმპტომები, რადგან მჟავას შემცველობამ შეიძლება გააღიზიანოს საყლაპავის ლორწოვანი გარსი. თუ წყლულები გაქვთ, მჟავას მაღალმა შემცველობამ შეიძლება ასევე გააღიზიანოს კუჭის ლორწოვანი გარსი და შეაჩეროს წყლულის სწორად შეხორცება.
