ოქროს წესები, რომლებიც დაგეხმარებათ, რომ ღვიძლი აღადგინოთ!
ღვიძლი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა, ისევე როგორც გული. ის წარმოადგენს ორგანიზმის გამწმენდ ორგანოს, რომელიც მჭიდროდ ურთიერთქმედებს მთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან. ღვიძლი ასუფთავებს ჩვენს სისხლს, ამუშავებს მას, შლის ყველა ტოქსინს და აბრუნებს მას გულ-სისხლძარღვთა სისტემაში.
მნიშვნელოვანი წესები:
- საუზმე რეკომენდებულია დილით ადრე, არაუგვიანეს 7 საათისა. წინააღმდეგ შემთხვევაში ნაღველი დროულად არ გამოიყოფა ორგანიზმიდან და ტოქსიკური ნივთიერებები ჩვენს ორგანიზმში მეორე დილამდე რჩება.
- პირველი საუზმე შეიძლება იყოს ერთი ჭიქა თქვენი საყვარელი ჩაი ან ნახევარი ჭიქა ვარდის ნაყენი. ის შეიგიძლიათ მოამზადოთ წინა ღამეს და დატოვოთ თერმოსში მთელი ღამის განმავლობაში.
- სანაღვლე გზებისა და ღვიძლის კარგი ფუნქციონირებისთვის რეკომენდებულია ხშირი კვება მცირე ულუფებით. ეს რეჟიმი საშუალებას აძლევს სხეულს, რომ გააუმჯობესოს საკვების მომნელებელი სისტემა.
- ასეთი დიეტა არ გულისხმობს დიდი პორციების მიღებას. ორგანიზმისთვის სავსებით საკმარისი იქნება ვაშლი, ერთი მუჭა ქიშმიში, პატარა კრეკერი ან რამდენიმე ცალი თხილი. ეს დაგეხმარებათ ნაღვლის ბუშტის კენჭების მოშორებაში.
ბრმა ზონდირების 2 გზა არსებობს:
- კონტეინერში ერთმანეთში აურიეთ 1 ჭიქა რძე (აუცილებლად მოხარშული), ნახევარი ლიტრი კეფირი და 1 ჭიქა წინა დღით მომზადებული ხაჭო. დალიეთ ნახევარი ჭიქა ეს რძის კოქტეილი და დაწექით ცხელ ბალიშზე მარჯვენა მხარეს 1 საათის განმავლობაში. შემდეგ აირეთ ეს ბალიში 10 წუთის მანძილზე, ისევ დალიეთ ეს კოქტეილი და ახლა უკვე დაწექით იმავე ბალიშზე 40 წუთის განმავლობაში.
- საწოლიდან ადგომის გარეშე მიირთვით ერთი კოვზი ნატურალური თაფლი და დალიეთ ნახევარი ლიტრი თბილი წყალი. შემდეგ დაწექით მარცხენა მხარეს და გაიმეორეთ იგივე. ამის შემდეგ, დაწექით მშვიდად და 10-15 წუთის მერე ისევ დალიეთ თბილი წყალი. შემდეგ დაიდეთ თბილი ბალიშები მარჯვენა მხარის ქვეშ და ასე დაწექით დაახლოებით 1 საათი.
ყველა ამ პროცედურის დროს მნიშვნელოვანია ყველა მოძრაობის შესრულება ნელა და ფრთხილად. ძალიან კარგი იქნება, თუ ამავდროულად კარგ ხასიათზე იქნებით და ყველა ფიქრი იქნება მხოლოდ პოზიტიური.
გაუზიარე ეს ინფორმაცია მეგობრებს!
აუცილებლად სანახავი:ლიმონის კანის 10 სასარგებლო თვისება – რა დაავადებებს კურნავს ლიმონის ცედრა
Facebook კომენტარები
