აი, რა მოხდება თუ იოდს მაჯებზე წაისვამთ-სასარგებლო ინფორმაციაა!

642
avia.ge

იოდი ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ელემენტია! მისი უკმარისობა გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე, მოქმედებს თავის ტვინის ფუქციონირებაზე და ცვლის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

რაც ყველაზე მთავარია-სწორედ იოდზეა დამოკიდებული ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებაც.

იოდის უკმარისობა

ძალიან მნიშვნელოვანია დროულად შეამოწმოთ ორგანიზმში იოდის შემცველობა, ამის გაკეთება მარტივი ტესტის საშუალებით შეგიძლიათ:

1. საღამოს ბამბიანი ჩხირის დახმარებით წაისვით იოდი მაჯებზე, გაიკეთეთ 3 ხაზი, წვრილი , საშუალო და მსხვილი.

2. თუ დილით კანზე სამიდან არც ერთი ხაზი აღარ იქნება, აუცილებლად მიმართეთ ენდოკრინოლოგს.

3. თუ მხოლოდ 1 ხაზი დარჩა, შეცვალეთ თქვენი რაციონი, იოდის დღიური ნორმის მისაღებად მიირთვით ზღვის კომბოსტო, ზღვის თევზის სახეობები, კრევეტები, ფეიხოა და კვერცხი.

4. თუ ყველაზე წვრილი ხაზი გაქრა, ეს ნიშნავს, რომ ორგანიზმში იოდის შემცველობა ნორმაში გაქვთ.

გამოიყენეთ იოდიზირებული მარილი, აირიდეთ იოდის ნაკლებობა და იზრუნეთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე!


შემოგვიერთდით ხალხური მედიცინის საჯარო ჯგუფში. მიიღეთ სასარგებლო რჩევები ჯანმრთელობისა და თავის მოვლის შესახებ.


Vap.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Vap.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

Vap.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან.

Facebook კომენტარები
aviabiletebi online