აურიეთ მარილი და შაქარი და დალიეთ ძილის წინ: შედეგი გასაოცარია!

1010

აურიეთ მარილი და შაქარი და მიიღეთ ძილის წინ: შედეგი გასაოცარია!

წარმოუდგენლად სასარგებლოა!

თუ გაწუხებთ უძილობა და ძილის სხვა დარღვევები, მაშინ უდავოდ მნიშვნელოვანია, რომ რამდენიმე წუთი დაუთმოთ ამ ძლიერი ნაზავის შესახებ ინფორმაციის გაცნობას.

შაქარი და მარილი მათი პოტენციური მავნე ზემოქმედების გამო დაუშვებელია დიდი რაოდენობით, თუმცა მათ დადებითი მხარეც აქვთ.

ამერიკელი მეცნიერი მეტ სტოუნი არის ჯანმრთელობის სპეციალისტი და განმარტავს შაქრისა და მარილის განსაკუთრებულ კომბინაციას და მის გავლენას ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

როგორც ჩანს, შაქრისა და მარილის ნარევს შეუძლია შეამციროს სტრესი, რომელიც ჩნდება შუაღამის პერიოდშ, უეცარი გამოღვიძებისას

შაქარი და მარილი უჯრედებისთვის „ბატარეის“ მსგავსად მუშაობს: ნატრიუმის ბალანსი უზრუნველყოფს უჯრედების ადექვატურ სუნთქვას, ხოლო გლუკოზა პირდაპირ უზრუნველყოფს მიტოქონდრიებს.

ძილის ბუნებრივი რეცეპტი:

ეს ორი ინგრედიენტი ახერხებს სტრესის მართვას – შაქარი აგზავნის სიგნალებს სხეულში, რომ შეაჩეროს სტრესის ჰორმონის გამომუშავება, რომელიც გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე და გაღვიძებთ ღამით.

მარილი ასევე მნიშვნელოვანია ჰომეოსტაზის მდგომარეობის შესანარჩუნებლად, სადაც ადრენალინი შენარჩუნებულია.

მარილისა და შაქრის კომბინაცია ხელს უწყობს დაბალანსებას და სტრესის ჰორმონის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ამბობს მეთ სტოუნი და აქაა წარმოდგენილი მისი სხვა სარგებელიც:

– აძლიერებს იმუნურ სისტემას, თავის ტკივილის მკურნალობა
– უძილობის მკურნალობა, გაიზარდა ენერგიის დონე, ზრდის სეროტონინის და ელექტროლიტების დონეს
– აქვს სტრესის საწინააღმდეგო თვისებები.

ინგრედიენტები:

ხუთი სუფრის კოვზი ყავისფერი შაქარი
ერთი ჩაის კოვზი არარაფინირებული ზღვის მარილი

საუკეთესო ვარიანტია ჰიმალაის ორგანული შაქრისა და მარილის გამოყენება, მაგრამ თუ არ გაქვთ, ჩვეულებრივი შაქარი და მარილიც დაგეხმარებათ. შეურიეთ ეს ორი ინგრედიენტი და მოათავსეთ წინასწარ სტერილიზებულ მინის ქილაში.

როგორ მოვიხმაროთ: ძილის წინ აიღეთ ნარევის მცირე რაოდენობა და დაიტანეთ ენის ქვეშ, რაც მოგცემთ დროს, რომ ის ნელ-ნელა შეიწოვოთ. ძალიან მოკლე დროში ჩაგეძინებათ.

თუ ზემოთ აღნიშნული პრობლემა ნამდვილად გაწუხებთ ეს გასაოცარი მეთოდი, ცდად მაინც ღირს! თან იმას თუ გავითვალისწინებთ, რომ იგი წარმატებითაა დატესტილი არა ერთ ადამიანზე!

Facebook კომენტარები