შეჭამეთ 1 კოვზი თაფლი ძილის წინ. ეს თქვენს ჯანმრთელობას გააუმჯობესებს.
ზოგადად, საზიანოა ტკბილეულის ჭამა ღამით და საერთოდ სჯობს თეთრი შაქრი არ მიიღოთ … მაგრამ თაფლი გამონაკლისია! თაფლი წამალივითაა, მცირე დოზებით აქვს სამკურნალო მოქმედება სხეულზე.
თაფლს თხევად ოქრო უწოდებენ. იგი ჯანმრთელობის ელექსირია. დღის სხვადასხვა დროს სხვადასხვა საკვებთან ერთად, ის დადებითად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე. აქ მოცემულია ღამით ბუნებრივი თაფლის მიღებით გამოწვეული სარგებელი:
1. ეხმარება ძილს. თაფლს ბუნებრივ დამამშვიდებელს უწოდებენ. ის ხელს უწყობს მელატონინის გამომუშავებას, ჰორმონს, რომელიც პასუხისმგებელია ჯანმრთელ ძილზე, უჯრედების განახლებასა და ნერვული სისტემის აღდგენაზე. თაფლი საუკეთესო დამამშვიდებელია მითუმეტეს თუ გვირილის ჩაისთან ერთად მიიღებთ. ასევე ძალიან სასარგებლოა თაფლიანი რძე. უკეთესია თუ დალევთ თბილს. ეს სასმელები გაგათავისუფლებთ სტრესისგან.
2. წვავს ცხიმებს. სწორედ ღამით ხდება ცხიმის გაძლიერებული წვის მექანიზმების გააქტიურება. თაფლით ცხიმის წვის ეფექტი ემყარება მეტაბოლიზმის დაჩქარებას. დამატებითი კალორიების დაწვის პროცესში ყველაზე აქტიურ როლს თამაშობს ჰორმონი ორექსინი. ხოლო კვების პროდუქტებს შორის ფუტკრის თაფლი ყველაზე მდიდარია ორექსინით.
3. მკურნალობს ღვიძლს. ღვიძლის უჯრედების რეგენერაცია ასევე უფრო აქტიურად ხდება ღამით. თაფლი გოგრის წვენთან ერთად, ღამით, ღვიძლს ეხმარება ტოქსინების მოცილებაში.
4. აძლიერებს იმუნურ სისტემას. შემდეგი რეცეპტი უნდა იქნას გამოყენებული გაციებისას, ვირუსული და ბაქტერიული დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.გაცალეთ ნიორს კანი, დაასხით თაფლი და ეს ნარევი ყოველ საღამოს მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი. მას აქვს ძლიერი იმუნოსტიმულაციური ეფექტი.
5. ენერგიას გაძლევთ შემდეგი დღისთვის. რამდენად ხშირად იღვიძებდი დილით დაქანცული, მძიმე თავით და ცუდი განწყობით? თითქოს ისვენებდით, მაგრამ ენერგია ნულზე იყო. დადგით წყალი თაფლით მთელი ღამის განმავლობაში, დილას ჩააწურეთ ცოტა ლიმონი, დალიეთ და დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.
აუცილებლად სანახავი:ლიმონის კანის 10 სასარგებლო თვისება – რა დაავადებებს კურნავს ლიმონის ცედრა.
Vap.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.
