ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს იმას, თუ როგორ დაიწყებთ თქვენს დღეს.
დაიწყეთ დღე ერთი ჭიქა თბილი წყლით და ნახევარი ლიმონის წვენით:
1. ის აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას
ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით და კალიუმით. ვიტამინი C გაციების პირველი მტერია, ხოლო კალიუმი არეგულირებს ნერვულ სისტემასა და წნევას.
2. არეგულირებს მჟავების ბალანსს ოგანიზმში
ლიმონი აუცილებელი მჟავაა ორგანიზმისთვის. მისი მიღების შემდეგ, ის ჩვენს სხეულში გარდაიქმნება ტუტედ. თუ გინდათ, რომ ჯანსაღი სხეული გქონდეთ და იყოთ ჯანმრთელნი, უნდა დაიცვათ სხეულში მჟავისა და ტუტის ბალანსი და დაბალანსებულად უნდა მიიღოთ ლიმონი.
3. ის გეხმარებათ წონის დაკლებაში
ლიმონი მდიდარია ისეთი ნივთიერებებით, რომელიც შიმშილის სურვილს გვიკარგავს. გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც დიეტისას ბევრ მჟავას იღებენ, როგორიცაა მაგ: ლიმონი, უფრო სწრაფად იკლებენ წონაში.
4. ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
თბილი წყალი კუჭ-ნაწლავის აქტივობას საგრძნობლად ზრდის, რაც ხელს უწყობს საჭმლის სწორად გადამუშავებას და ნარჩენების გამოდევნას. გარდა ამისა, ლიმონი და ცაცხვი მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელ სისტემაში ტოქსინების შემცირებას.
5. არის რბილი ბუნებრივი შარდმდენი საშუალება
ლიმონის წვენი გვეხმარება ორგანიზმიდან არასაჭირო ნივთიერებების გამოდენვაში. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს თქვენი ჯანმრთელობისა და შარდსასქესო ორგანოს გაუმჯობესებას.
6. ხელს უწყობს, რომ კანი ჯანსაღად გამოიყურებოდეს
ვიტამინი C კარგია ნაოჭების გასასწორებლად. გარდა ამისა, თბილი წყალი ლიმონთან ერთად ასუფთავებს ჩვენს სისხლს ტოქსინებისგან, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს იმას, რომ კანი გამოიყურებოდეს ახალგაზრდულად და ჯანსაღად.
1 ჭიქა თბილ ლიმონიან წყალს შეუძლია თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესება.
რეცეპტი წარმოუდგენლად მარტივია – მხოლოდ ჭიქა თბილი (არა ცხელი) წყალი და ნახევარი ლიმონის წვენი.
დატოვეთ კომენტარი, გვითხარით ზემოთ აღწერილი უპირატესობებიდან რომელი მოგწონთ ყველაზე მეტად. და თუ უკვე ვარჯიშობთ ამ დილის რიტუალზე, გვითხარით, როგორ იმოქმედა მან თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე.
