უამრავი სარგებლის გაერთიანება ერთ პროდუქტში!! სელის თესლის ჯანმრთელობის გასაოცარი სარგებელი
საოცარი თესლი!
ვინ იფიქრებდა, რომ ეს მცენარე ენერგიის ასეთი კარგი წყაროა და უფრო მეტიც?
მისი სპეციფიკური ტექსტურის და ინგრედიენტების გამო, სელის თესლი დაგეხმარებათ მრავალი დაავადების თავიდან აცილებაში და მრავალი ჩივილის მოხსნაში. შეკრულობიდან გულის პრობლემებამდე, სელის თესლის დამატება თქვენს დიეტაში შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
სელი თესლი ასევე შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს თქვენთვის, თუ ცდილობთ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის დაკლებას. თესლი მდიდარია ბოჭკოვანი ცხიმებით, რაც გეხმარებათ უფრო სწრაფად იგრძნოთ თავი დანაყრებულად და ამასთანავე ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და მეტაბოლიზმს. ყველა ეს ფაქტორი კი საერთო ჯამში ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
სელის სასარგებლო ეფექტი შეიძლება მიეკუთვნოს სამ ძირითად ინგრედიენტს:
- ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები (სელის თესლს აქვს ომეგა -3-ის ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია)
- რამდენიმე უჯერი ცხიმოვანი მჟავა
ლიგნინი: ეს ინგრედიენტები კარგია თქვენი სახსრებისთვის და იცავს თქვენს სხეულს. თქვენი ტვინი ასევე სარგებლობს, როდესაც მიირთმევთ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების შემცველ საკვებს. მისმა დეფიციტმა კი შეიძლება გამოიწვიოს მკაფიო აზროვნების მნიშვნელოვანი დარღვევები, ქცევითი ცვლილებები და დეპრესია. სელი კი ეფექტურად დაგეხმარებათ ამის თავიდან აცილებაში.
ლიგნანს აქვს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ფუნქციები ქალის ჯანმრთელობისთვის. იმისდა გამო, რომ ლიგნანს აქვს ესტროგენის მსგავსი სტრუქტურა, ის დაკავშირებულია ძუძუს კიბოს და ოსტეოპოროზის რისკის შემცირებასთან.
- სელის თესლი ასევე ითვლება ვიტამინებისა და მინერალების კარგ წყაროდ, როგორიცაა B ვიტამინები, თუთია, რკინა და სხვა.
სელის თესლი ასევე სასარგებლოა დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. თესლებში შემავალი მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტები ამცირებს ინსულინის წინააღმდეგობას და ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის გაუმჯობესებას. ის ასევე სასარგებლო პროფილაქტიკური საშუალებაა.
სელის თესლისგან მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ, უნდა დაფქვათ (მაგალითად, ყავის საფქვავში ან ბლენდერში). ასევე მიზანშეწონილია ჭამამდე მინიმუმ 30 წუთით დაასველოთ ის წყალში და შემდეგ გააშროთ.
თუ თესლს მშრალ და არა დაფქულს ინახავთ, რამდენიმე თვე უნდა გაძლოს.
შედეგი მხოლოდ ორ კვირაში უნდა ნახოთ: უკეთესი კანი, უკეთესი საჭმლის მონელება, მეტი ენერგია. რომ აღარაფერი ვთქვათ მრავალ პრევენციულ სარგებელზე !. ყველა უნდა ეცადოს, რომ ეს ჯანსაღი თესლი შეიტანოს დიეტაში.
