ლიმფური სისტემის გაწმენდისა და მრავალი დაავადების პრევენციის ბუნებრივი მეთოდები!
სწორედ ამიტომ უნდა მოახდინოთ ლიმფური სისტემის დეტოქსიკაცია
სიმართლე ის არის, რომ ადამიანების უმეტესობას არასოდეს სმენია ლიმფური დრენაჟის ან თუნდაც ლიმფური სისტემის შესახებ. ეს იმიტომ, რომ ჩვენ მასზე ხშირად არ ვსაუბრობთ; თუმცა, 2012 წელს, USC-ის მკვლევარებმა გააკეთეს შემდეგი განცხადება: „…ლიმფური სისტემა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სისხლის მიმოქცევის სისტემა ადამიანის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის“. შეიტყვეთ, თუ როგორ მოუტანს მეტ სარგებელს ლიმფური სისტემის გაწმენდა თქვენს ჯანმრთელობას.
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ლიმფური სისტემა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია როგორც ქსოვილის აღდგენისთვის, ასევე ადამიანის სხეულის უმეტეს ორგანოებში ანთების კონტროლისთვის.
ლიმფური სისტემის დრენაჟის შეფერხება იწვევს იმუნური სისტემის გაუარესებას ან თუნდაც ლიმფურ კვანძებში სიმსივნეებს. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ სხეულს ყოველდღე ავარჯიშებთ, თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ თქვენი ლიმფური სისტემა, რათა დაეხმაროთ მას ნორმალურად მოძრაობაში. ლიმფური სისტემის საუკეთესო ფორმაში შენარჩუნება აუცილებელია ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის.
რატომ უნდა მოახდინოთ ლიმფური სისტემის დეტოქსიკაცია?
ალბათ უკვე იცით, რომ ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით ტოქსინების ზემოქმედების ქვეშ ვართ, უფრო კონკრეტულად რომ ვთქვათ, საუბარია 82 000 სხვადასხვა ტოქსინზე.
როდესაც ტოქსინები გროვდება და თქვენ არ ასუფთავებთ სხეულს, ჩვენი სისტემა და ორგანოები გადატვირთულია და ეს ყოველივე საფრთხეს უქმნის ჩვენს ჯანმრთელობას.
არაჯანსაღმა ლიმფურმა სისტემამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა ფიბრომიალგია, გაფანტული სკლეროზი, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, სიმსუქნე, ტკივილი და დისკომფორტი, შებერილობა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები.
ლიმფური სისტემის გაწმენდის ბუნებრივი მეთოდები:
დალიეთ საკმარისი წყალი
თქვენს სხეულს სჭირდება დაახლოებით ერთი სუფრის კოვზი წყალი თითო ფუნტზე, რათა შეინარჩუნოს საკმარისი ჰიდრატაცია და ნორმალური ლიმფური სითხეც.
მიირთვით საკმარისი ბოსტნეული:
მიიღეთ საკმარისი ვიტამინები C და B. მოერიდეთ ძნელად მოსანელებელ საკვებს, ცხიმოვან საკვებს, ცხოველურ პროდუქტებს და განსაკუთრებით შაქარს. მოერიდეთ დამუშავებულ საკვებს, რომელიც შეიცავს ხელოვნურ კონსერვანტებს, არომატებს და ფერებს. მიირთვით უმი თხილი, მარცვლეული და ავოკადო, რათა მიიღოთ ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც საჭიროა თქვენს ლიმფურ სისტემისთვის.
მიირთვით უმი ხილი და ბოსტნეული: მიირთვით უმი ხილი და ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ლიმფური სისტემის გაწმენდას. დალიეთ მოცვის წვენი უშაქროდ, ლიმფურ სისტემაში ცხიმის ემულგირებისთვის.
მწვანილი:
მიიღეთ გამწმენდი მცენარეები მარტო ან ჩაის ან ნაყენის სახით ლიმფური სისტემის გასაწმენდად. ლიმფური სისტემის გასაწმენდად სასარგებლო მცენარეებიდან არის ასტრაგალუსი, მიხაკი, ექინაცეა, მცენარეული ჩაი და ველური ინდიგო.
ლიმფური სისტემის გაწმენდა ბალახებით: შემდეგი ექვსი მწვანილის მიღება შესაძლებელია ცალკე ან ორ ან მეტ მწვანილთან ერთად ჩაის ან ნაყენის სახით.
ექინაცეა: არა მხოლოდ ის არის ძლიერი იმუნიტეტის გამაძლიერებელი, არამედ ამ ბალახს აქვს უნარი შეამციროს შეშუპება ლიმფურ სისტემაში.
მოამზადეთ დეკორექცია 2 ჩაის კოვზი ხმელი ექინაცეით თითო ჭიქა წყალში. მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში. დალიეთ 1 ჭიქა დღეში სამჯერ. ან მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი ნაყენი დღეში სამჯერ.
ასტრაგალუსი:
ჩინელები 2000 წელზე მეტია იყენებდნენ ასტრაგალუსს, რომელსაც ჰუანგ ჩის უწოდებენ.
“Huang Qi” ნიშნავს “სიცოცხლის ძალის გაძლიერებას”. გარდა იმისა, რომ ასტრაგალი აძლიერებს სასიცოცხლო ძალას, შესანიშნავი საშუალებაა ლიმფური სისტემის გასაწმენდად. ექინაცეასთან ერთად ხსნის შეშუპებას და ანთებას ორგანიზმში.
Astragalus ხელმისაწვდომია ძირითადად ნაყენის ან კაფსულების ან ტაბლეტების სახით.
ფიტოლაკა:
სასარგებლო ბალახი ლიმფის ნაკადის გასაუმჯობესებლად. კარგადაა შესაფერისი ადენიტის, ტონზილიტის, ლარინგიტის, ჯირკვლების ანთების, ყბაყურას, მასტიტის სამკურნალოდ.
ჩაის კოვზი 1/3 გამხმარი ფესვი აიღეთ ჭიქა წყალში და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში, რომ დეკორექცია გამოჩნდეს. კიდევ ერთი ვარიანტია ჩაის კოვზი 1/8-დან 1/4-მდე ნაყენის მიღება დღეში სამჯერ. არ გაზარდოთ დოზა – ბალახს აქვს ძლიერი დამამშვიდებელი ეფექტი, რომელიც შეიძლება საზიანო იყოს დიდი დოზებით.
გაფრთხილება: ფიტოლაკა შეიძლება იყოს ტოქსიკური. მწვანილი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ კვალიფიციური სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.
ველური ინდიგო ფესვი:
ხელს უწყობს ორგანიზმში მავნე მიკრობების განადგურებას და ასუფთავებს ლიმფურ სისტემას, აუმჯობესებს ლიმფურ ნაკადს და ამცირებს ლიმფური ჯირკვლების შეშუპებას.
ძლიერი მცენარეული გამწმენდისთვის, მიიღეთ დეკორაციის სახით 1/3 ჩაის კოვზი გამხმარი ფესვით თითო ჭიქა წყალში.
ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში და დალიეთ 1 ჭიქა დღეში სამჯერ. ან მიიღეთ 1/4-დან 1/2 ჩაის კოვზი ნაყენი დღეში სამჯერ. არ გამოიყენოთ ველური ინდიგოს ფესვი, თუ ორსულად ხართ ან მეძუძური ხართ.
